將250克幹凈牛肉切塊，加入6克人參片、15克黃芪、3克肉桂、4克生姜、4克甘草，加水適量，然後用文火煨至湯汁濃稠嫩滑，加入調料。
具有補氣升陽、健脾安神功效。可以每周服用2-3次，連續服用數周。
(2)生麥雞
將1幹凈肉雞切塊，加入太子參15g、麥冬10g、五味子5g，蒸熟後加入調料。吃雞喝湯有益氣養陰、補腎強心的功效。
(3)薤白海參湯
將200克浸泡在水中的海參、10克薤白(鮮品的兩倍)和2根蔥切碎，加入雞湯壹起煮。煮開後，用適量山藥粉勾芡，加入調料做成湯。可以當菜吃。
(4)暖心魚湯
青魚300克，油鍋煎，加入附子片6克，肉桂3克，姜片5克，紅棗10枚，加水適量，溫水煎，加調料。吃魚喝湯。
◆血脂偏高、心律不齊、心絞痛頻發的飲食飲食；
(1)三七牛肉湯
150g牛肉用水煮熟，然後加入20克山藥片和0.5克三七，直到肉變脆，然後用適量黃酒、少許胡椒粉和鹽調味。吃牛肉，山藥，喝湯。
(2)歸芪鵪鶉
4將鵪鶉洗凈，切塊，加入當歸10g、黃芪20g及適量調料，隔水蒸熟。吃鵪鶉肉，喝湯。
(3)降脂豆腐
將香菇25克、香菇25克、黑木耳25克浸泡，切塊，放入油鍋中煸炒，加水軟化，加入豆腐200克和調料，煮5-10分鐘。
(4)山楂魚片
黑魚片250克，用稠糊煮熟，放油鍋裏炸。山楂水煎20克待用。玉竹切成小粒(約10g)，與山楂汁同煮20分鐘。在另壹個油鍋裏放入20g青柿子和辣椒片，翻炒2分鐘，然後將魚片和玉竹汁倒入其中翻炒均勻，加入調料。