出門要做好防護，口罩、眼鏡、外套壹定不能少。建議用框架眼鏡代替隱形眼鏡，防止飛絮飛進眼睛。
2.每天清潔鼻腔
患有過敏性鼻炎和對柳絮敏感的人，建議每天清潔鼻腔2-3次。特殊的鼻吸入器可以在藥店和醫院買到。也可以用更簡單的方法，用生理鹽水徹底清洗鼻腔。
3.選擇合適的外出時間
柳絮壹般中午最多，過敏體質的人盡量避免這個時候出門。盡量選擇在早上，深夜，或者雨後柳絮少的時候進行戶外活動。
4、溫水去柳絮
皮膚沾到柳絮後要及時清除，最好用溫水清洗，有助於預防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴重，應及時就醫。
5.不要在戶外晾衣服。
衣服盡量在室內晾曬，室外晾曬容易汙染衣服、床單、床單等。
6.適當補充維生素
體質敏感的人應適當補充維生素C和維生素E，日常飲食中多吃大白菜、西紅柿、胡蘿蔔、橙子等。
7.保持平和的心態。
春天容易無聊焦慮，被飛絮“騷擾”更容易心煩意亂，所以調節情緒很重要。
8.不要揉眼睛。
如果柳絮進入眼睛，不要用熱水敷，以免損傷角膜，也不要用手使勁揉。最好用清水沖洗壹下，把異物洗掉。
9.皮膚癢就不要撓。
撓皮膚時，堅硬的指甲會劃傷皮膚，病菌很容易乘虛而入，造成皮膚感染。可以隨時在冰箱裏放淡鹽水，用淡鹽水沾濕幹凈的毛巾，敷在發癢的皮膚上，緩解癥狀。