中藥浴或湯飲食祛濕
泡澡祛濕:取生姜50克、菖蒲50克、藿香50克、艾葉100克，放入大鍋中，加水，煮沸10分鐘；用紗布過濾殘渣，加入適量熱水，洗澡15-30分鐘，有助於全身除濕殺菌。
濕湯:
白胡椒豬肚湯
材料:白胡椒20-30片，豬肚1片，姜3-5片，鹽少許。
做法:將豬肚剖開，用少許鹽和生粉搓壹下，沖洗幹凈，用開水燙壹下，去除異味；瀝幹後，將搗碎的白胡椒和姜片裝入豬肚，放入湯鍋中，加入恒水；大火燒開，再小火燉兩個小時；取出豬肚，切塊，調味後吃湯和肉。
功效:溫陽散寒，健脾胃。
中醫洗澡有什麽好處？
中醫洗浴的十大好處:
1，發汗，排毒。
2、促進產婦康復，預防婦科疾病。
3、保濕止癢，防治皮膚病。
4.改善心輸出量和心臟功能。
5.改善全身微循環。
6、促進胃腸蠕動，健脾消食。
7.消除疲勞，緩解肌肉和關節疼痛。
8、易睡易睡。
9.增強內分泌系統的功能和免疫力。
10，增強神經調節能力。
用什麽中藥泡澡可以活血化瘀？
當歸最好無毒，活血化瘀。價格也不貴。
有什麽中藥可以通過洗澡讓皮膚變好？
沒有洗幹凈的東西泡著也沒用。當它準備好的時候我會告訴妳。
有什麽中藥浴可以美白皮膚？
每個人都有不同的方法，不是單壹的。桑白皮【功能】瀉肺平喘，利水消腫。用於肺熱、咳喘、面部浮腫、小便不利等。不能用白字美白，但在那組藥物中可能有其他作用。中藥如白芷、白芨、茯苓等都可以美白。這款是伊能靜推薦的~另外，現在的六神沐浴露裏，有七種中國配方的白色成分。想想從中吸取教訓吧！但是為什麽不考慮用玫瑰精油呢~這個的效果超贊。藥店也可以買到玫瑰花幹花，所以這也是中藥~想想吧~感謝美白食譜1。
每天洗臉時，在洗面奶中加入壹些蜂膠，輕輕洗臉，可以達到美白保濕的效果。
美白食譜2
準備原味酸奶和草莓，美白效果極佳。放入攪拌機攪拌均勻，然後放入冰箱。晚上拿出來敷在臉上。大約10到15分鐘後，洗凈它們，皮膚會呈現美白效果。
美白食譜3
只要出門壹定要塗防曬乳液，選擇SPF 15到30系數的產品，每2到3小時塗壹次。因為夏天容易大量出汗，如果選擇高於SPF30的防曬乳，會對皮膚造成負擔，所以系數越高，防曬時間越長！
美白食譜4
將蛋黃、黃瓜和壹勺鮮奶混合成糊狀塗在臉上，或者擠胡蘿蔔汁塗在臉上。
美白食譜5
將西紅柿去皮搗碎，加入少量蜂蜜和半湯匙豆粉，調勻後敷在臉上，再洗5分鐘左右。是讓皮膚變白的好方法。
美白食譜6
多喝牛奶可以讓皮膚白嫩。
美白食譜7
將薏米和綠豆粉混合，加入適量的水或蛋白，攪拌成糊狀，然後敷在臉上，半幹後再用清水洗凈。
美白食譜8
睡前做唇部去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鐘，然後塗壹層潤唇膏或凡士林，再用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷，就有* * *唇了。
美白食譜9
將酸奶加入綠豆粉中，攪拌成糊狀，敷面膜在臉上；同時可以切幾根黃瓜敷在眼睛上，加強眼周的保濕和滋潤。
美白配方10
準備3到5個檸檬，清洗幹凈，切成薄片，放在浴缸裏壹起洗澡。同時可以倒壹些稀釋的檸檬汁在皮膚上，5分鐘左右用溫水洗凈。
美白配方11
準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果、芹菜。清洗、去皮或去籽後，放入榨汁機中榨成汁。然後空腹喝完果汁後，30分鐘內不要吃其他東西，有利於清腸通便。剩余的果渣塗在臉上3到5分鐘左右再洗，皮膚可以看到美白效果。
美白配方12
多喝薏仁湯可以讓皮膚更白。
美白配方13
胡蘿蔔汁和菠菜含有豐富的胡蘿蔔素，橘子、柚子、獼猴桃沙拉含有豐富的維生素C，都是可以用來美白皮膚的蔬果。
美白配方14
睡前喝壹杯低脂牛奶可以提高睡眠質量，良好的睡眠有利於使皮膚變得美麗白皙。
美白配方15
早上起來喝壹杯加檸檬片的熱飲。
用什麽中藥洗澡可以減肥？誰成功了？
用中藥洗澡來減肥是不科學的，因為肥胖是體內的壹種癥狀，而不是表面，就像痘痘塗了很多藥都沒有效果壹樣。痘痘的根本癥狀在於人體，不解決體內的癥狀是不會消失的。肥胖的原因有兩個，壹個是營養過剩引起的(這是大多數人的原因)，壹個是內外寒內火引起的，這是有些人吃多了卻不胖，有些人喝水長肉的根本原因。只要去除了內寒內火，五臟功能得到調節，整個身體狀況就會得到改善。中醫治未病不是治療疾病，而是調節全身。當身體調理好了，血管通暢了，疾病自然就消失了，肥胖也就自然消失了。
肥胖主要有兩種類型(肝膽功能紊亂和胃腸功能紊亂)
1肝膽功能失調引起的肥胖的自我治療:推大腿內側的肝經和大腿外側的膽經，在脈區輕叩肝膽，在中醫眼裏效果很大。《黃帝內經》說:“肝主謀劃，膽主決策。肝為將軍之官，膽為義人之官。生活中，人們會擔心很多事情，比如身體健康，婆媳關系等等。但有些問題我們只能考慮，卻無法解決。於是就出現了肝膽沖突，也就是說，肝是故意的，而膽不能及時做出決定，造成了肝膽不和。這種不和諧造成氣滯，也就是停滯在那裏，肝膽功能受損。
肝臟和膽囊有三個主要功能:
首先是大家熟悉的排毒功能。肝臟是為心臟供血的血庫，膽汁可以分泌膽汁幫助消化。肝臟的排毒問題解決不好，體內廢物無法排出體外，就會導致膽汁分泌不足，消化不良就會形成多余的脂肪堆積。還有，如果肝臟對心臟的供血能力差，心臟就會供血不足，排出體內的垃圾需要大量的新鮮血液和足夠的心臟動力。心臟動力不夠，新鮮的氣血就達不到病竈，體內的垃圾就清除不了。所以肝膽失調會導致肥胖，而且是導致肥胖的壹個很重要的因素。
2胃腸功能紊亂引起的肥胖自我治療:跪法如果吸收的東西不能及時轉化為血液，就會變成脂肪和脂肪，堆積在人體內。還有就是便秘，也會導致體內的垃圾排出。
如果大腸功能失調，手臂上會有很多反應點。這個時候要經常拍打手臂正面的大腸經，這樣不僅可以減少手臂上的脂肪，還可以改善便秘的問題。敲大腸經對老年人有額外的好處。因為大腸經屬於氣血過多的經絡，如果老年人覺得肩膀老是疼，經常敲大腸經，肩膀的氣血就會充足，對防治肩痛非常有利。
希望能幫到妳。