如果不小心發生柳絮過敏，可以先用冷水或冰敷清洗皮膚，以緩解病情，避免過度搔抓和刺激患處。如果癥狀還是沒有改善，應該去正規大醫院的皮膚科，找專家治療。不要自己去藥店買藥膏，因為很多抗過敏的藥膏大多含有激素，如果沒有很好的掌握激素含量，可能會有後遺癥。
對抗皮膚過敏的方法
首先要找到過敏原。通過過敏原篩查找到源頭，才是解決皮膚過敏的根本。主要通過血清IgE和過敏原皮試來檢測。
第二，出門戴口罩。過敏人群應少在戶外活動，盡量不要接觸花粉和動物皮毛。家裏不要養寵物，出門戴口罩，不要在花粉濃度高的地方逗留。如果長期接觸某些物體後出現紅腫、瘙癢等癥狀，應第壹時間去醫院做過敏原檢測，遠離。
第三，保持飲食清淡。平時要註意清淡易消化的飲食，遠離濃茶、濃咖啡和酒精飲料，辛辣刺激性食物，少吃甜食。多吃新鮮果蔬、粗糧等含維生素和膳食纖維的食物，合理補充水分，幫助排除體內毒素。
第四，保持好心情。精神壓力往往是過敏的原因之壹。精神壓力大的時候，組胺的釋放會增加，而組胺是引起過敏的主要物質，所以要盡量保持開朗樂觀的心情。
第五，選擇合適的運動時間。多參加體育鍛煉增強抗病能力，選擇合適的鍛煉時間。花木會在日出時釋放花粉，空氣中的花粉濃度會在中午和下午達到最高值，所以這兩個時段盡量避免運動，最好選擇傍晚或傍晚跑步。
第六，保持規律作息。無論什麽時間，日常生活都要有規律，23點前壹定要入睡，減少熬夜。無論是洗臉還是刷牙，都要用溫水，穿貼身衣服，勤換衣服。床單要勤洗勤曬，勤洗澡。每次洗澡後及時塗抹保濕霜，選擇寬松透氣的棉服。
過敏體質的人皮膚敏感，選擇護膚品要慎重。妳不應該使用含有酒精，果酸或香料的產品，以避免刺激皮膚和誘發過敏。
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