配料:石榴皮100克，蜂蜜。
練習:
1.將石榴去皮，洗凈皮放入砂鍋中；
2.加水煮沸30分鐘，加入蜂蜜煮沸取汁。
這種果汁潤燥，止血，收斂腸道。
特別提醒:
第壹，石榴可以治腹瀉和慢性咳嗽。
中醫認為石榴性味甘、酸、澀、平。入大腸腎經，可治久瀉或痢疾，久咳不愈。
根據營養學，石榴籽含有機酸、糖類和維生素C，果皮含生物堿、鞣質和熊果酸。生的食物，或者搗碎的果汁。
石榴全身是寶，其皮、根、花均可入藥。石榴皮具有明顯的抑菌和收斂作用，能使腸黏膜收斂，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對痢疾誌賀菌和大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴果皮中含有堿性物質，有驅蟲作用；石榴花有止血的作用，石榴花泡水洗眼有明目的作用。
第二，石榴籽也可以吃，但是不要多吃。
石榴籽是可以食用的，少量的石榴籽可以促進腸胃蠕動，幫助消化。此外，石榴籽中含有的石榴籽多酚是壹種強抗氧化劑，能使皮膚更有彈性，保護心血管系統，抗炎，減緩運動損傷。仔細品嘗還會發現，石榴籽周圍的肉最甜。
註意石榴不適合腹瀉初起和咳嗽痰多的新癥。另外，小孩不宜多吃，老人和腸胃功能弱的人不宜多吃，最多吃半天。正常人壹天最多吃1個石榴，因為石榴果酸含量高，吃多了會對牙齒和腸胃造成傷害。