寶寶到了出牙期要註意飲食。有些輔食可以幫助寶寶長牙齒，有些輔食會起到相反的效果，所以家長要特別註意。
壹、寶寶出牙期吃什麽好？
1，富含礦物質的食物:寶寶牙齒的生長需要礦物質參與。人的牙齒、牙槽骨和頜骨的主要成分是鈣和磷，充足的鈣和磷是形成牙齒的基礎。食物中鈣的最佳來源是牛奶和奶制品、配方奶、酸奶、奶酪等食物。為了促進鈣的吸收，最簡單的方法就是把寶寶抱到戶外陽光下。
2.富含蛋白質的食物:蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化和萌出有重要作用。蛋白質資源豐富，有蛋、奶、魚、肉等動物蛋白，也有谷類、豆類、幹果等植物蛋白。經常攝入這兩種蛋白質，可以促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會導致牙齒排列不齊、牙齒萌出時間推遲、牙周組織病變等現象，容易引起齲齒。
3.富含維生素的食物中鈣的沈澱和吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C和維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A和維生素C。如果礦物質攝入過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化。
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