在幹燥的房間裏，噴霧可以快速簡單地補充水分。女性要想抗衰老，就要從卵巢功能入手。如果卵巢功能好，那麽衰老就會延緩。如何保持良好的卵巢功能？日常生活中，要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽煙不喝酒，生活規律，樂觀向上。
建議飲食清淡，營養均衡，堅持運動，不要吃太多生冷油膩等刺激性食物。如果生病了，要在醫生的指導下服藥，不要擅自服藥。另外，不要擅自服用壹些所謂的保養卵巢的藥物。日常生活中，建議調整飲食。比如可以多喝新鮮豆漿，多吃花生醬和洋蔥，喝少量紅酒，可以讓卵巢功能更好，延緩卵巢衰老。
女性抗衰老有壹個秘訣。要保證充足的睡眠，多喝溫開水，促進體內代謝產物的排出，可以提高機體免疫力，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，還有美白皮膚、抗衰老的作用。平時壹定要加強自我保護，多做體育鍛煉，增強免疫力。身體衰老是必然的過程，不要有太大的心理壓力。
皮膚有保護機制，防止外來物質侵入皮膚。普通物質無法穿透它，只有分子量小於500道爾頓的物質才能通過，而膠原蛋白的分子量高達30萬道爾頓。所以，我們所用的膠原蛋白護膚品當然是不能被真皮層吸收的，只能在角質層起到保濕的作用。