補腎顧靖鴨湯
材料:選取芡實50克、牡蠣8克、排骨10克、蓮子80克、蒺藜80克、鮮蓮子50克、鴨肉1公斤、鹽適量。
練習:
1.將準備好的芡實、蓮子洗凈瀝幹；選壹塊幹凈的白紗，把牡蠣、排骨、蒺藜、蓮藕放在壹起紮緊布口；鴨子洗凈後，放入沸水中焯壹下，去掉血水；
2.將所有食材放入砂鍋中，加入壹定量的水，量以原料為準。大火煮45分鐘左右。待鴨子熟爛後，加入適量鹽調味即可享用。
功效:這種食療有非常強的滋補作用。若經常服用，可溫陽潤精，固精壯陽，補腎益氣，適合腎虛者食用。
療效
治療老年及青年脾虛、暑熱、慢性痢疾:準備芡實、白扁豆、薏苡仁、蓮子、白術、茯苓、山藥各42支或1支人參，將所有配料炒至粉末幹透，用白湯沖服。本方能補腎健脾，適用於治療老年及青年人的脾虛熱盛及慢性痢疾。
治療婦女帶下病:準備芡實、山藥、薏苡仁和白果、車前子、地骨皮、土茯苓、黃柏，將所有藥材水煎服，可用於婦女帶下病的輔助治療。
意誌堅強，益耳目，益精氣:準備三合壹芡實，煮熟，去殼，選壹合粳米，放入芡實中煮粥，每日空腹服用，可強身健體，補充精氣。
如果妳身體虛弱，可以把芡實做成芡實鴨湯服用，可以有效強身健體。另外，做壹些偏方治療上述疾病也是很有效的，所以真的是很理想的保健食品，值得推薦給大家。希望這篇文章能幫到妳。