胡維勤(著名醫學家、保健醫師)是壹種天然的生發油:生姜，內服外用總能生發烏發！隨著年齡的增長，人的頭發會越來越差，變黃，甚至脫落。中醫認為這是腎氣逐漸不足所致。市面上各種美發護發產品都含有不同程度的化學成分，長期使用會危害人體健康。事實上，生姜是生發烏發的“良藥”。(1)生姜烏發生發的妙用很多人都知道生姜可以作為洗發水的重要成分，具有生發、護發的作用。那麽，可以直接用生姜生發烏發嗎？答案是肯定的，用鮮姜養發更好。生姜烏發生發的原理生姜性溫，有解表散結的作用。生姜外敷頭皮時，能使頭皮充血，促進血液循環，而中醫認為“頭發就是血液”，血液循環強是促進頭發生長的關鍵因素之壹。所以這種淤血的血液循環功能在壹定程度上可以改善毛發生長，特別是對於精神性脫發和腎虛性脫發，效果非常明顯。另外，也有人在胡須和眉毛的生發中使用生姜，原理是壹樣的。生姜中的辛辣成分還有助於打開頭皮的毛囊，激活毛囊組織，增加毛囊細胞的營養供給，從而有效防止脫發，促進新發生長。發質與頭皮健康密切相關。生姜中的殺菌成分有助於抑制頭皮瘙癢，強健發根。經常感覺頭皮發癢的人也可以嘗試用生姜來保護頭皮。胡維勤(著名醫學家、保健醫師)是壹種天然的生發油:生姜，內服外用總能生發烏發！隨著年齡的增長，人的頭發會越來越差，變黃，甚至脫落。中醫認為這是腎氣逐漸不足所致。市面上各種美發護發產品都含有不同程度的化學成分，長期使用會危害人體健康。事實上，生姜是生發烏發的“良藥”。(1)生姜烏發生發的妙用很多人都知道生姜可以作為洗發水的重要成分，具有生發、護發的作用。那麽，可以直接用生姜生發烏發嗎？答案是肯定的，用鮮姜養發更好。生姜烏發生發的原理生姜性溫，有解表散結的作用。生姜外敷頭皮時，能使頭皮充血，促進血液循環，而中醫認為“頭發就是血液”，血液循環強是促進頭發生長的關鍵因素之壹。所以這種淤血的血液循環功能在壹定程度上可以改善毛發生長，特別是對於精神性脫發和腎虛性脫發，效果非常明顯。另外，也有人在胡須和眉毛的生發中使用生姜，原理是壹樣的。生姜中的辛辣成分還有助於打開頭皮的毛囊，激活毛囊組織，增加毛囊細胞的營養供給，從而有效防止脫發，促進新發生長。發質與頭皮健康密切相關。生姜中的殺菌成分有助於抑制頭皮瘙癢，強健發根。經常感覺頭皮發癢的人也可以嘗試用生姜來保護頭皮。生姜烏發生發的註意事項用生姜擦頭皮可以解決壹部分脫發問題，但這並不意味著所有的脫發都可以用生姜擦頭皮來治療。有些脫發患者的毛囊已經萎縮。壹旦毛囊壞死，就會造成永久性脫發，再用生姜也無效。另外，對於脂溢性脫發，生姜性熱，脂溢性脫發也是熱引起的，所以用生姜擦頭皮會加重脂溢性脫發。有些人可能會受不了姜的強烈* * *感，甚至會出現過敏反應。如果是這種情況，可以把生姜泡在水裏，用姜水洗頭，也能有不錯的效果。(2)巧用生姜保養頭發用生姜擦拭頭皮壹般對圓禿等暫時性脫發有較好的效果。對於想要頭發更厚更黑的人來說，也可以用姜水洗頭，輔以頭皮，有清潔頭皮、去屑、防止脫發的作用，使頭皮感到放松和溫暖。生姜護發的具體方法生姜護發自古有之。生姜護發的具體方法很簡單。註意選擇新鮮多汁的生姜。方法壹:搓法洗頭，將鮮姜切成片，取壹片生姜在頭發掉落的地方搓。等姜片幹了之後，再換，繼續搓。如果用於烏發強發，可以摩擦整個頭皮。每次20分鐘，每天1~2次，壹周為壹個療程。註意:切好後最好立即用姜，以免姜汁變幹。切片比較好。方法二:取適量枸杞、生姜放入砂鍋中，加少量水調成稠汁，將煮好的汁塗在洗凈的頭皮和頭發上，自然晾幹，半天後沖洗幹凈，每天壹次，堅持壹個月。說明:枸杞姜水中加入少量鹽，也能有效去除頭皮屑。生姜護發自古有之。生姜護發並不是現代人的“專利”。在古代醫學書籍中，記載了壹些用生姜養發、護發的方劑。這些藥方比現代方法稍微復雜壹些，但可以作為參考。將100g生姜腌制備用，將50g姜皮和50g人參分別焙幹，研成粉末，放入幹凈容器中。取腌制好的姜片蘸粉，隔天壹次敷在脫發部位。取紅花50克、幹姜90克、生地黃90克、赤芍90克、當歸90克、側柏葉90克，壹起研成粉末，裝入瓶中，倒入適量醫用酒精，拌勻，密封保存。15天後，取藥酒敷於發根，每日三次。取幹姜60克，人參15克，何首烏15克，洗凈，瀝幹，切塊，裝入瓶中，倒入650毫升高粱酒中，密封保存。50天後，取藥酒塗於頭發表面，有固發烏發的作用。(3)烏發生發建議吃生姜。建議食材搭配黑豆、黑芝麻、鱸魚、菠菜、土豆、胡蘿蔔、荔枝、榴蓮等麻辣食物。2.奶油和巧克力等高糖高脂食物。3.油炸雞肉和脂肪等油膩食物。神奇的生姜減肥法是取杜仲15g。核桃仁15g，何首烏30g，玉米粒90g，羊肉250g，生姜3片，紅棗5枚。洗凈後放入砂鍋中，加入適量清水，燉2-3小時，加鹽調味。方法二:取核桃仁500克，黑芝麻500克，炒熟搗成細粉，混合均勻。每天早晚各服2勺，用溫開水沖服，加壹勺姜汁，趁熱喝，有養發烏發的功效。方法三:取黑豆50g，放入砂鍋中，加入適量的水，煮至變軟，加入檸檬5片、姜3片，煮壹會。每天或隔天服用1次，有護發、護發、美容的功效。方法四:取何首烏20g，放入砂鍋中，加水煎20分鐘，去渣取汁。取核桃仁20克，豬腦100克，姜片15克，放入砂鍋中，倒入煎汁，煮至豬腦熟透，加鹽調味。主料:姜10g鱸魚肉60g苦瓜50g蔥加少許鹽？1克食用油準備工作1。生姜洗凈，切成厚片。2.苦瓜洗凈，切塊。3.清洗並處理鱸魚。練習1。將砂鍋置火上，註入適量油，倒入蔥段和姜段，炒香。2.加入苦瓜片，註入適量清水，蓋上蓋子，大火燒開。3.放入鱸魚，蓋上蓋子，繼續小火煮10分鐘，直到食材熟透。4.加鹽，拌勻入味，關火盛出煮好的湯，然後放入碗中。本文摘自《生姜祛寒減肥的妙用》/胡維勤(著名醫師、保健醫師)/西北國際。
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