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如何燉甲魚湯滋補效果好如何燉甲魚湯滋補效果好。

1霸王別姬(甲魚燉雞):滋陰補腎材料:甲魚3斤,土雞1只,冬筍2個,火腿1根,姜1根,蔥1根,枸杞1根,鹽。

工作方法

1.水魚殺了之後,要用開水焯壹下,去掉血沫,雞也可以焯壹下(煮雞之前我把浮沫又撈了壹遍)。

2.將除枸杞外的材料全部放入砂鍋,大火煮兩個小時左右,中間撇兩次油,因為土雞和甲魚富含油脂。另外,註意那些富含膠質的,不要粘鍋底。

3.關火前,撈出洋蔥,撒上枸杞,加鹽(放壹小塊火腿味道鮮美,但也有點鹹,註意放鹽)。

功效:雞肉味甘鹹,性溫,歸肝脾經。富含蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸等營養成分。吃它有補虛、養肝、明目、提高人體免疫力的功效。甲魚又名龜鱉,味甘,性平,有滋陰涼血、補中、補腎、壯骨、散結的功效。

2西洋參甲魚湯:益氣補腎的材料:活甲魚約500g,清水1500ml,西洋參片25g,紅棗8枚,生姜3片,黃酒5ml茶匙,鹽3g+0/2茶匙。

工作方法

1.將甲魚去頭及內臟,切成四塊,洗凈備用。

2.將水倒入湯鍋,用武火煮沸,然後倒入黃酒,將甲魚塊和龜殼壹起放入沸水中焯2分鐘,然後取出,將龜殼內部透明的硬皮撕掉。

3.西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

4.將1500毫升水放入砂鍋中。大火燒開後,放入甲魚,煮2分鐘。如果有浮沫,撇去。

5.然後加入西洋參、紅棗、姜片,蓋上蓋子,小火煮2小時。吃之前加鹽調味。

功效:西洋參味苦,微甘,性寒,歸心、肺、腎經,能益氣養陰,清火生津,與甲魚燉湯能益氣補腎,增強免疫力。

3冬蟲夏草紅棗燉甲魚:補腎補肺材料:甲魚300g,冬蟲夏草10g,紅棗10g,姜10g,色拉油800g,清湯1200g,鹽5g,雞精3g,糖1g。

工作方法

1.甲魚切碎,焯水,冬蟲夏草和紅棗洗凈,生姜切片備用。

2.將鍋放在火上洗凈,加入色拉油,將甲魚炒透,取出控油。

3.取壹個幹凈的鍋上火,加入清湯、姜片、紅棗、冬蟲夏草、甲魚,大火煮開,小火燉45分鐘即可入味。

功效:冬蟲夏草,又名蟲草,味甘,性溫,歸腎肺經,益腎益肺,止血化痰。與甲魚同燉可益腎益肺,適用於陽痿遺精、慢性咳喘、咳痰者。

4枸杞燉甲魚:補腎益精材料:甲魚500g,枸杞15g,料酒10g,鹽3g,蔥10g,姜5g,花椒2g。

工作方法

1.將活甲魚宰殺,瀝幹血,去頭及內臟,洗凈。

2.將洗凈的甲魚放入沸水中焯3分鐘,撈出,刮掉裙邊的黑膜去除腥味,剁掉爪子和尾巴,去掉背板和外殼,切塊。

3.將甲魚放入蒸盆中,加入枸杞、鹽、料酒、花椒、姜片、蔥段和1000g雞湯,蓋好背殼,入籠蒸壹小時,趁熱取出服用。

功效:枸杞味甘,性平,歸肝腎經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。與甲魚同食可補腎益精,用於神疲乏力、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、內熱口渴、血虛萎黃、視物模糊等癥。

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