肺不好，四種食物是“天然止咳藥”，潤肺止咳，讓肺病遠離妳。

現在是秋天，是壹個幹燥的季節，而我們的肺是“虛弱”的器官，很容易受到秋天幹燥天氣的傷害，所以很多敏感的人在秋天都會出現咳嗽、喉嚨發癢的癥狀，大家都會第壹時間想到吃藥。其實生活中有很多食物可以稱之為“天然止咳藥”。幹燥的秋天，不妨用它們泡水喝，有很大的化痰止咳的功效！1.柚水柚皮營養豐富，具有溫胃化痰、健脾潤喉、清火通便、降血脂降糖的食療作用，特別適合中老年人和糖尿病患者食用。《本草綱目》中指出，柚子皮具有“消食化積、快速發汗、散怒化痰”的作用。2、羅漢果羅漢果有生津止渴、潤肺生津的功效。因為肺熱引起的咳嗽，喝羅漢果茶很有幫助。羅漢果洗凈，放入杯中，用開水焯壹下。癥狀較輕的咳嗽，喝2天基本可以痊愈。3.陳陳皮中所含的揮發油對胃有溫和的* *作用，有助於消化和增進食欲。陳皮中還有大量的維生素，可以幫助排出腸道內的廢氣，起到提神、通氣的作用。喉嚨有痰、胸悶的人可以喝陳皮水，有助於燥濕、化痰、止咳。4.蒲公英蒲公英是壹種常見的雜草。其實蒲公英也是壹種藥食同源的食物，營養豐富。蒲公英又被稱為“天然抗生素”，所以平時喝蒲公英茶可以起到非常好的消炎化痰的作用。肺是人體非常重要的器官。養肺的時候，不僅要多喝4杯水，還要戒掉兩個壞習慣。吸煙是肺癌的主要原因。吸煙會使人患肺氣腫，在肺支氣管內積聚大量煙毒，使人無法吸入新鮮空氣，常出現呼吸困難和咳嗽的癥狀。2、久坐久坐會影響正常的呼吸，使肺部得不到正常的運動，使肺部老化，肺功能退化，容易患肺系統疾病。所以大家養肺壹定要趁早改掉這兩個壞習慣，在幹燥的秋季多喝水，讓肺部得到充分的營養。此外，茉莉花茶的味道非常醇厚可口，茉莉花茶營養豐富，有消炎殺菌的作用。所以，慢性咽炎發作時，不妨多喝茉莉花茶，茉莉花茶可以止痛、消炎、清咽。它是壹種天然的止咳藥。經常喝下去，潤肺止咳，咽炎就不攻自破了！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。