大椎穴，位於人體頸部下端，低著頭坐著，在第七頸椎棘突下的凹陷處。可活動的頸部，在不可活動的頸椎棘突下，就是大椎穴，大約與肩同高。
1.治療頸椎病
頸椎病是在頸椎間盤退變的基礎上，導致頸椎椎間隙狹窄、椎間關節不穩、頸椎骨質增生，進而刺激或壓迫其周圍的神經、血管等組織，引起壹系列不同癥狀的綜合征。
①大椎穴主要對頸型和神經根型頸椎病有效。施
大椎穴，位於人體頸部下端，低著頭坐著，在第七頸椎棘突下的凹陷處。可活動的頸部，在不可活動的頸椎棘突下，就是大椎穴，大約與肩同高。
1.治療頸椎病
頸椎病是在頸椎間盤退變的基礎上，導致頸椎椎間隙狹窄、椎間關節不穩、頸椎骨質增生，進而刺激或壓迫其周圍的神經、血管等組織，引起壹系列不同癥狀的綜合征。
①大椎穴主要對頸型和神經根型頸椎病有效。施灸時取坐位或俯臥位，用艾壹生艾灸儀在大椎穴上施灸30~50分鐘。整個過程非常簡單有效。
②將治療跌打損傷的按摩油紅花油塗於大椎穴，然後拔罐，保持拔罐10分鐘。也可以在肩膀上拉幾個火罐，效果更好。
提高免疫力
用食指和中指按摩，用壹點力按壓這個穴位，揉捏壹百次。按摩此穴位可益氣壯陽，尤其適用於感冒後高熱者，可治療落枕及頸肩不適。
預防和治療感冒
中醫認為，寒氣多從大椎穴侵入體內，因此經常摩擦大椎穴可以增強該穴的防禦功能，從而有效預防感冒的發生。經常感冒的朋友不妨壹試。
大椎穴刮痧(刮出刮痧點)或拔罐(離罐10分鐘)；淋浴的時候也可以用水柱沖擊脊柱，水溫需要高壹點，才能耐受，不灼傷局部皮膚。
治療痤瘡
采用了刺血加罐的方法。先用三棱針紮大椎，再加拔罐。以出血為度，拔罐約10分鐘。3-5天壹次，可活血通絡，排毒養顏。
1.按壓方法:深呼吸，用食指慢慢用力按壓大椎穴，慢慢呼氣數秒，再慢慢松手。重復此操作10~15次。
2.搓法:將食物、中指、無名指均勻壓在大椎穴上，左右搓揉，重復10~15次。
3.揉捏法:用食指和中指或其中壹個手指在大椎穴上用力，做輕柔的圓周揉捏，重復10~15次。
4.推法:拇指指腹沿後中線上下推大椎穴，重復10~15次。
5.拍打:用食、中指、無名指、小指壹起拍打大椎穴，重復10~15次。