用熱水泡腳可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調節內分泌系統，達到散寒化瘀、防病治病的保健作用。
難怪人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”泡腳和吃補藥壹樣有效。今天給大家推薦幾個中藥泡腳的食譜，給自己和家人好好珍惜吧！
壹個
生姜泡腳:寒溫。
腳冷怕冷時，用刀拍平，用紗布包壹片紅花放入水中煮沸，再加壹勺鹽泡腳。
生姜可以驅寒，手腳冰涼主要是身體兩端供血不足造成的。生姜足浴能有效改善血液循環，緩解手腳冰涼的癥狀。
2
紅花泡腳:活血化瘀
在藥店買壹兩朵紅花，分成10份。取壹部分，用紗布包好，放在水裏煮。然後加入壹勺鹽。先熏腳，再泡。可活血化瘀，治療腰痛。(泡腳的水必須是踝骨。)
三
樹葉泡腳:呼吸問題
在藥店買壹兩片艾葉，分成五份。將五分之壹艾葉用紗布包好，放入鍋中加水煮沸。先熏腳，再泡腳。水溫40到50度時，將腳放入水中，浸泡在紅花和艾葉中。它可以治愈妳的腳的感冒和疼痛，緩解寒冷。
四
辣椒水泡腳:活血、補腎、降血壓。
抓壹把辣椒，用砂布包好，放在鍋裏，用水煮，先熏腳，等水溫夠了再泡。
在中醫看來，花椒能溫中止痛，祛濕散寒。辣椒水泡腳和當歸紅花泡腳效果壹樣。它們不僅能活血通絡，還能使全身的血液通暢溫熱。
此外，花椒是天然的消毒劑，用花椒水泡腳也可以幫助治療腳氣。腳可以從上到下促進血液循環，所以血壓容易穩定。
此外:
用艾蒿、花椒泡腳可以防治濕疹等皮膚病。
紅花鹽泡腳可以預防腿部靜脈曲張。
五
用小蘇打和鹽泡腳:穩定血壓
先用壹勺鹽把水燒開，然後加入小蘇打。血壓低就少放，血壓高就多放。嚴重高血壓，加上芥末泡沫。(芥末泡沫和小蘇打主要降低血壓)
六
把腳泡在醋裏:治愈幹裂的腳後跟。
在足浴水中放壹兩勺醋，可以治愈開裂的腳跟，軟化腳跟骨刺。
七
幹姜桑枝泡腳:除風濕。
患有風濕、畏寒、怕冷、脾胃虛寒的人，適合使用具有溫通功效的中草藥，如幹姜、桑枝等。
八
當歸配方
血、肝、郁、血瘀
山楂、當歸16克，白鮮皮、白蒺藜15克。將藥物加水適量，煎30分鐘，去渣，取壹杯茶定時飲用，將剩余液體和2000毫升開水倒入盆中，待溫度適宜時每日泡腳壹次，每次40分鐘，10天為壹療程。養血疏肝，解郁化瘀。適用於面部黃褐斑。
九
氣虛足浴配方
黨參15克、黃芪20克、白術15克水煎後倒入足浴盆中泡腳，每天壹次，每次30分鐘。
10
血虛足浴配方
20克天使
冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。爐渣燒開後，將腳泡在足浴中，每次30-40分鐘，直到微微出汗。每天壹次，20-30天為壹個療程。
16
處方痛經
茴香400克。
用法:水煎去渣後，用溫水調勻，放入蒸汽足浴中30分鐘，每日壹次。
17
腳臭腳氣配方
藥:白醋30毫升，剩余醋100毫升。
用法:在水中加入醋，每次泡腳30分鐘，直到出汗。每天壹次，15天為壹個療程。
18
加水
加壹大塊姜:熬，適用於初感冒、風濕、類風濕、關節腫痛。
加入少量紅花:用紗布袋煮兩次。適用於靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、腿腳麻木或充血。
加壹勺鹽:適用於上身灼熱、經常嫉妒、牙痛、咽痛、急躁、易怒、上身發冷、腿腳浮腫。
加花椒20-30粒:適用於汗腳、腳臭、腳氣、濕疹。
加壹把艾葉:煮沸後適用於咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等呼吸道疾病。
加入適量茄子枝或紅辣椒:防止習慣性凍傷。
添加適量銀杏葉:預防兒童腹瀉。
添加芹菜葉:防治高血壓和冠心病。