快速美白祛斑小技巧
1，津液血虛型
這種類型由於津液不足，氣血不足，不能滋養皮膚，所以面色暗黃，皮膚幹燥，頭發無光澤，手指甲不光彩，形體消瘦，口幹舌燥，皮膚脫皮皸裂。采取養血潤膚的方法。
豬蹄、鴿子蛋、當歸湯:鴿子蛋10，當歸10g，豬蹄1。先將豬蹄洗凈，放入鍋中煮熟，刮去糙皮，切成小塊，放入油鍋中，油鍋中放油和調料，姜、蔥、鹽、料酒、醬油、蒜。這湯聞起來又香又美味。
2.濕熱蘊結型
這類皮膚顏色偏黃或偏暗，甚至面部油膩，毛發稀疏，四肢困倦，四肢無力，食欲不振，口淡無味，大便溏薄，舌苔黃膩等。采取健脾利濕的方法。
薏米糯米雞粥:薏米15g，馬蹄30g，糯米50g，雞肉150g。先將雞洗凈，放入沸水中焯去血腥味，切成小塊，與薏苡仁、粳米、菱角肉壹起放入砂鍋中，加水適量，先用武後文火煨至雞熟。
3.腎氣不足型
這種類型的特點是腎氣不足，腎水不承，自然顏色不能承，面部凹陷，暗或黃褐斑，腰膝酸軟，消瘦，頭暈耳鳴，盜汗，失眠，下午潮熱，月經量少而輕。采取滋陰補腎的方法。
豬腰粥:粳米200g，豬腎1對，山藥50g，薏米50g。豬腎去筋膜和腥味，用清水浸泡半小時，去血，洗凈，切成小塊，用開水焯壹下，去除腥味；粳米淘洗幹凈；將山藥、薏苡仁放入砂鍋中煎煮，去渣留液，加入粳米、豬腎，加入適量清水，煎至溫熱，用適量鹽或糖調味。
4.肝郁氣滯型
這壹型是肝郁氣滯，化為火，燒陰和血，成為臉上的色斑。患者表現為急躁、胸脅疼痛、情緒障礙、胸悶氣短、焦慮和嘆息。月經不調，痛經。采取疏肝解郁的方法。
天然美白祛斑小貼士
用白醋和鹽水擦臉
很簡單。去斑的壹個方法是用白醋和鹽。將白醋、鹽和水按照9: 3: 1的比例混合，然後將毛巾浸泡在水中，在臉上擦拭。早晚各壹次，有助於祛斑美白。
白醋泡白竹祛斑
這是壹個民間美白祛斑偏方，能有效幫妳解決斑點的煩惱，讓妳美白自信。
具體做法:適量白術可以在藥店買到。洗凈後，切成塊狀或片狀。然後按照白術:白醋=1:10的比例密封浸泡壹周。每天洗完臉後，用化妝棉蘸上這種白術的白醋溶液，在臉上長斑的地方擦壹下，稍等片刻，再用清水洗凈。建議連續使用壹段時間，讓淡斑、消斑的效果更好。這個方法祛斑比較有效。
祛斑的方法
祛斑要用生姜。
生姜中含有姜酚，具有清除自由基的作用，能淡化和去除色斑。所以建議每天可以喝壹杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養顏。但是喝姜水徹底祛斑的過程是很漫長的，需要堅持才會有效果。
應該用紅糖祛斑
紅糖壹般用來吃，其實紅糖也有祛斑的作用。將適量紅糖加少量水用小火煮至紅糖變黑呈紅糖糊，然後停止加熱。冷卻後，用它擦拭皮膚上的斑點。過壹段時間就可以看到祛斑的效果了。