為了避免慢性腎臟疾病的發生，建議您養成以下習慣:
1.限制鹽的攝入量:鹽的攝入量每天不應超過6~8g左右；對於有高血壓或明顯水腫的人，鹽的攝入量應限制在每天5g左右。
2.限制熱量攝入:慢性腎臟病患者推薦的熱量攝入應為每天30 ~ 35卡。
3.限制鉀的攝入:尿毒癥患者應避免食用高鉀食物，如雞精、香蕉、香瓜、檸檬、橙子、竹筍、黃花菜、蠶豆、土豆、紫菜、海帶、木耳、銀耳等。
4.限制磷的攝入量:慢性腎臟病患者的磷攝入量應限制在每天800毫克以下，高磷血癥者每天應少於500毫克。盡量避免吃蛋黃、全麥面包、薏米、蓮子幹、內臟、豆幹、硬核水果等食物。
5.限制蛋白質的攝入:限制蛋白質的攝入是治療的重要組成部分，有助於緩解癥狀和預防並發癥。建議以優質蛋白質為主，如雞蛋、瘦肉、魚、雞、奶等。
除此之外，日常生活中要努力將血壓控制在正常範圍內，高血壓患者要學會在家測量血壓，遵醫囑服藥。糖尿病患者應嚴格控制血糖，空腹血糖應控制在5.0~7.2mmol/L，有助於延緩慢性腎臟病的進展，預防糖尿病腎病的發生。戒煙戒酒，保持體重，以免增加患病風險。註意休息，保證睡眠，適量運動等。這些習慣有助於預防慢性腎病的發生。