1，卵巢早衰該吃什麽
1，枸杞蓮心茶適用於卵巢早衰。
原料:枸杞10克，白菊花3克，蓮子心1克，苦丁茶3克。
制法:將枸杞、菊花去雜，洗凈，曬幹或烘幹，與蓮子心、苦丁茶放入杯中，沸水沖泡，加蓋10分鐘，即可開始飲用。
功效:滋陰、補肝腎、寧心安神。適用於肝腎陰虛所致的卵巢早衰，尤其是有焦慮癥者。
2、芝麻白糖豆漿適用於卵巢早衰。
原料:黑芝麻片20g，黃豆100g，白糖30g，清水500ml。
方法:將黃豆洗凈，用500毫升水浸泡過夜。然後研磨成漿，用紗布過濾豆渣。將豆漿煮至沸騰，再煮20分鐘，加入白糖和黑芝麻片，攪拌均勻後飲用。
功效:滋陰肝腎，益氣安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰。
2.卵巢早衰的癥狀有哪些？
1.閉經分為原發性閉經和繼發性閉經，繼發性閉經發生在40歲之前。通過對POF患者的大樣本調查發現，閉經前無特征性月經異常先兆。有的人月經規律後突然閉經，有的人產後停止避孕或閉經，有的人閉經前表現為月經周期和月經紊亂。
2.部分不孕患者因不孕發現卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者看病和痛苦的主要原因。有原發性不孕和繼發性不孕，建議有卵巢早衰家族史者盡早計劃懷孕。
3.低雌激素癥狀低雌激素癥狀(潮熱和/或難以同房等。)在原發閉經中少見(22.2%)，且多與既往雌激素替代治療有關，繼發性閉經常見低雌激素癥狀(85.6%)。這與低雌激素的癥狀是由雌激素撤退引起的理論是壹致的。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性女性生殖器炎癥和萎縮性尿道炎如尿頻和排尿困難。
4.伴隨自身免疫性疾病，如愛迪生氏病、甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、白癜風和克羅恩病。此外，還有腎上腺功能不全的隱性癥狀，如近期體重減輕、食欲不振、腹痛不清、身體虛弱、皮膚色素沈著加重、嗜鹽癥等。