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我可以用蓮藕、豆腐皮、金針菇、腐竹、菠菜、薯片、豆芽、洋蔥做烤魚嗎?

魚肉鮮美,富含維生素、葉酸、鎂等。,特別針對孕婦的水腫和胎動,並含有豐富的蛋白質。做魚有很多方法。清蒸魚、紅燒魚、麻辣魚、酸菜都很好吃,但是還有壹種做魚的方法,起源於重慶無錫,發展於萬州。味道鮮美,營養豐富。今天,邊肖將教妳壹道家常菜烤魚,這道菜不用烤箱也能做。我們壹起試試吧。

家常烤魚

先準備好食材:壹條鯉魚、白芝麻、大蔥、豆皮、蓮藕、土豆、金針菇、芹菜、蔥、蒜、幹辣椒、花椒、姜、孜然粉、辣椒面、豆瓣醬、火鍋底料、鹽、料酒、雞精、糖、胡椒粉。

具體做法如下:

1.將加工好的鮮鯉魚背部切開,這樣更容易烹飪。去掉內臟和牙齒,用水把身上的血洗幹凈,兩邊切幾刀,方便入味;

2.將大蔥切段,姜切片,加入適量的鹽、料酒、胡椒粉,然後與魚放在壹起,將魚內外均勻鋪開,腌制20分鐘;

3.將腌制好的魚去掉蔥姜,擠汁,倒鍋油,充分滑鍋,倒出熱油,多放冷油。撒壹勺鹽,將魚皮的壹面朝下放入鍋中,小火慢燉;

期間輕輕晃動鍋,防止魚粘鍋,不要翻鍋。魚皮煎至金黃色後,翻過來煎另壹面,直至魚熟,魚肉呈雪白,即可用筷子輕輕刺入。然後掃上孜然粉和辣椒粉,放出來備用。

4.豆皮切條,蓮藕、土豆切件,金針菇洗凈切條,芹菜切段,洋蔥切小塊;

5、起鍋倒油,放入姜蒜翻炒至油溫六成,再放入幹辣椒、花椒,放入郫縣豆瓣醬和壹小塊火鍋底料,翻炒出紅油;

6.倒入除豆皮外的所有配菜,翻炒至八成熟。放入豆皮,然後倒入適量的水,加入雞精、糖、醬油調味,然後大火煮開;

7.將炒好的配菜倒入烤魚盤中,用白芝麻和香菜裝飾。壹條香味撲鼻、肉質鮮美的烤魚就做好了。

如果烤盤是明火的,可以在爐子上邊烤邊吃。如果不能,也沒關系。食材都是熟的,可以直接吃。這樣做出來的烤魚味道不比烤魚店裏的差。肉很好吃。關鍵是幹凈衛生。配料簡單,價格便宜。天氣很冷。給家人做壹份烤魚。

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