說到保濕，很重要。至於孕期如何保濕，除了多喝水，多吃水果蔬菜，還要註意護膚品的使用。孕媽媽壹定要選擇孕婦專用護膚品，滋潤皮膚。每次沐浴後，盡快在皮膚表面均勻塗抹溫和無刺激的保濕霜或純天然護膚品，輕拍至吸收，有助於保持皮膚濕潤。
對於腹部皮膚瘙癢，最好選擇專用的妊娠霜，不僅能止癢，還能有效預防妊娠霜。不僅如此，準媽媽還應該選擇舒適貼身的衣服，因為這樣的衣服可以減少對皮膚的刺激，內衣也不能太緊，否則摩擦也會造成皮膚刺激、幹燥、發炎。
也可以少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物。海鮮的攝入要適度，因為海鮮會加重皮膚瘙癢。也可以用壹些豬皮、芝麻、核桃等食物來緩解皮膚瘙癢。此外，由於懷孕期間體內雌激素迅速增加，很多孕婦會出現全身發癢的癥狀，這並不會對胎兒造成傷害，但會讓孕婦感到難以忍受的瘙癢。只有瘙癢的癥狀不會對孕婦造成任何濕疹或其他情況。為了寶寶的健康和自身的健康，孕婦在孕期需要及時和醫生溝通，因為妳可能會對壹些問題產生壹些誤解，比如上面介紹的肚子癢的主要誤解。從這個角度來說，如果孕婦出現不適癥狀，就要追根溯源，了解清楚。