1，處理方法
乳頭內陷可分為三度:
第壹，曾經有壹部分乳頭內陷，乳頭頸是存在的，很容易擠出來。擠壓後的乳頭大小與普通人相似；
第壹，可以經常拉乳頭，可以使乳頭突出，乳腺導管、纖維索、平滑肌拉伸拉長，乳頭逐漸自然向外突出。但是需要很長的時間，壹步壹步來，才能取得好的效果。
補充按摩手法:將左手或右手的食指和拇指放在乳暈兩側，先下壓，再推開；或者以乳頭為中心點，左右上下對稱按摩。這種方法會讓乳頭更加突出。另外，生產前要註意乳房和乳頭的保養。洗澡時可以用清水洗乳房，但乳頭不要洗得太用力，以免感染。
二、二度是乳頭完全凹陷在乳暈內，但用手可擠出乳頭，乳頭比正常小，多無乳頭頸；
第二，妳需要使用壹定的設備。類似於手動牽拉的原理，內陷的乳頭可以用負壓吸引器牽拉(某寶有售，請註意選擇)。
補充:拖拉機可以自己做:
1.需要消毒的壹次性註射器有10ml(吸力越大，自己看得越清楚)，乳頭內陷嚴重、乳頭小的選擇5ml註射器；2.用刀切開註射器的螺紋接頭(連接針頭的地方),並打磨切斷面。
3.將圓柱形註射器扣在內陷的乳頭上，拉動旋塞將乳頭吸出，並保持負壓30分鐘以上；4.每天重復以上處理，每次都要清理吸出的乳頭白色分泌物，堅持到內陷的乳頭可以用手輕輕提起。
三、三度是指乳頭完全埋在乳暈下，內陷的乳頭擠不出來。
第三，需要手術治療。到目前為止，這種方法是唯壹能保留哺乳功能的手術方法。凹陷的乳頭通過鋼絲固定在外托槽上，連續牽拉3-6個月後，乳頭可延長矯正。這種方法不需要在皮膚上做切口，不破壞乳腺導管，能保留泌乳功能，同時不影響乳頭感覺，復發率低。缺點是治療時間長，可能造成生活不便。
補充:矯正術前準備:1。手術前兩周不要服用阿司匹林；2.初診時應如實告知高血壓、糖尿病患者，以便主治醫生確認手術方案；3.無傳染病或其他身體炎癥；4.月經期、孕期、哺乳期6個月內不宜手術。
2.女性如何護理乳房
1，穿合適的文胸。
文胸對乳房的保護作用最接近，壹定要選對文胸。像胸罩太小，會導致副胸；胸罩太大會導致胸型擴散；肩帶太緊或太松都容易導致胸部畸形；文胸材質不透氣，容易致癌。
2.雕塑人物。
讓身體很多部位的脂肪遊離到胸部，比如手臂、背部、腋窩、腹部，然後讓胸部做拉伸運動，可以促進胸部的血液循環，提高新陳代謝的速度，控制和改善脂肪遊離。
3、疏通淋巴，排除副乳。
為了讓胸部得到足夠的鍛煉，可以通過相關器械進行調理，比如負壓吸放，可以促進胸部肌肉群的收縮，最終適當改善副乳的狀況。
4.性別和諧。
因為乳房與子宮、卵巢是由性腺相連的，對女性胸部進行深層按摩和拉伸運動，可以增強卵巢的功能，使內分泌正常(雌激素正常)，夫妻生活和諧。
5.及時清潔乳房。
女性乳房的清潔很重要。長期不幹凈會帶來麻煩，比如炎癥或者皮膚病。所以乳房壹定要經常清洗。
6、不要束腹。
束腹會影響乳房的正常發育，使原本向外突出的乳頭擠入乳房組織，造成乳頭內陷。
7.預防乳腺疾病。
通過對女性乳房做深層按摩和拉伸運動，促進血液循環(調理氣血)，通過點撥經絡使腫塊軟化縮小(軟堅散結)，使乳房的血液和淋巴系統循環順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。
8、不要長期使用“豐胸膏”。
塗在皮膚上，可以慢慢被皮膚吸收，從而使乳房豐滿、增大。壹般短期使用沒有大的劣勢。但如果長期使用或濫用，輪換使用不同種類的隆胸霜，會造成月經不調和色素沈著；產生皮膚萎縮和變薄現象；肝臟酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。所以壹定要慎用豐胸霜，尤其是長期使用。
9.不要用冷水或過熱的水來刺激乳房。
洗澡時適當刺激乳房有助於乳房茁壯成長，水溫的控制要控制好。被過熱或過冷的洗澡水刺激是極其不利的。如果選擇坐浴或盆浴，不宜長時間浸泡在過熱或過冷的洗澡水中。否則會使乳房軟組織松弛，造成皮膚幹燥。
10，適當做壹些豐胸運動。
適當的隆胸運動和輕柔的按摩可以讓乳房變得豐滿。做豐胸運動是實施豐胸運動的措施之壹，對於乳房組織基本健全的女性來說非常重要。其實運動本身並不能讓乳房變大，因為乳房沒有肌肉。運動的目的是讓乳房的下胸肌生長。胸肌增大會使乳房凸出，看起來乳房很大。
11，飲食
a、多吃豆類。豆類食物含有大豆異黃酮，補充雌激素，減少乳房不適。
b、多吃堅果。種子和堅果可以增加人們對維生素E的攝入，豐富的維生素E可以使乳房更有彈性。
C.多吃海帶。海帶中含有豐富的碘，可以促進卵泡黃素化，調節內分泌，降低女性乳腺增生的風險。