補氣安神該怎麽做？
益氣安神很多朋友首先想到的是用食補來調理，但是任何壹種食療都不能作為藥物治療，只能作為輔助治療過程。所以，想要補氣安神的朋友，首先要及時調整自己的作息習慣。而且晚上不要熬夜，工作中也要多註意休息，不要盲目選擇保健品，要從自己做起，對生活習慣進行調整，配合食療，快速恢復。
所需成分:
桂圓肉250克，棗肉250克，蜂蜜250克，鮮姜汁2湯匙。
生產方法:
1.將龍眼肉、棗肉洗凈，放入鍋中，加適量清水，煎至熟；
2.加入姜汁和蜂蜜，用文火煮開，拌勻；冷卻後裝瓶。
主要效果:
以上方法可每日兩次服用1湯匙，開水沖服，飯前食用。能開胃健脾、益智養心。我們都知道桂圓肉和大棗有養心健脾、益智安神的功效，所以如果妳是經常有這些情況的朋友，建議妳多吃。另外，蜂蜜可以增強腦力，改善心肌功能，對女性來說是非常好的食物。三相合則益心脾，增智，治心脾兩虛，心悸健忘。我也吃那些想太多，心脾兩虛或者健忘失眠的朋友，效果非常明顯。
姜棗桂圓蜂蜜膏，助妳益智養心。希望妳能應用到生活中。我們都知道生活是壹件很艱難的事情，但即使這樣也不妨礙我們熱愛生活。熱愛生活最直接的方法之壹就是給自己壹個良好的飲食習慣，培養合理的運動。不要偏執，讓自己快樂。