三種補腎茶能幫助男人補腎
1.綠茶
能改善造血功能，增加血小板和白細胞。
2.沙苑子茶葉
將沙苑子搗碎，然後與綠茶按41的比例放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。
本方具有滋補肝腎、斂精止血的功效。適用於身體虛弱，遺精，腰膝酸軟等。
3、韭菜茶
韭菜和綠茶按41的比例加入適量冰糖，壹起放入茶杯中，用開水沖泡，泡茶。
本方具有滋補心腎、固精的功效，適用於房事、胸悶氣短。
男人補腎的六種食物
1.生牡蠣
對於男性來說，牡蠣是補腎的最佳食物。牡蠣富含鋅，鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養素。
而牡蠣則含有大量的鋅，有助於缺鋅的男性提高性功能。
2.海馬
海馬是和人參壹樣的補腎功效的食物，價值堪比人參。
海馬的吃法是磨成粉，黃酒送服，每天喝，可以起到補腎的作用。
3.動物腎臟
吃動物腎有補腎填精的作用，是中醫“以臟養臟”理論的具體體現。
因為它富含蛋白質、脂肪、多種維生素和壹些稀有微量元素，既有滋補作用，又有強身健體的作用。
4 .驢肉
俗話說“天上有鵝，地上有驢肉。”驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。
中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。
驢腎，味甘溫，益腎壯陽，強筋健骨。可用於治療腎虛、早泄、腰膝酸軟等。
栗子
栗子不僅有健脾和胃的功效，還有補腎壯腰的功效。多吃栗子可以緩解腎虛引起的腰痛癥狀。
主要是清淡的水煮栗子，現在市面上也有炒栗子。雖然味道很好，但是很容易上火。
6.蝦
蝦富含蛋白質、脂類、礦物質等營養成分。
而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，所以多吃蝦有補腎解毒的功效。