感冒是壹種常見病。90%的病毒性感冒發燒都沒有特效藥，最多能緩解癥狀。整個病程會在壹周內逐漸好轉。感冒期間，多喝水可以加速自愈，少吃藥，減少腎臟的工作量。
感冒期間多喝水有五個主要作用。請男性補充知識，養精蓄銳。女人感冒了，除了喝水什麽都不知道。知識儲備男票更受歡迎。
1，排毒。
感冒通常是病毒感染或繼發細菌感染。多喝水，多排尿，可以促進新陳代謝，排除體內毒素。感冒時，腎臟造尿的工作量很大。多喝水可以減輕腎臟的工作壓力，使排尿更順暢，預防尿路感染。另外，水被小腸上皮細胞吸收後進入血液，可以稀釋血液中的毒素，隨尿液排出體外。
2、調節體溫。
水的比熱大，1g水每升高1℃需要4.18J，比其他液體多。蒸發潛熱很大，1g水在37℃下完全蒸發需要2204J，所以少量汗液蒸發可以釋放大量熱量。人體在新陳代謝過程中產生的熱量也可以通過血液送到體表，輻射到環境中，使身體各個部位保持均衡的溫度。因此，水對維持體溫的穩定起著重要的作用。
3.補充水分
當人們感冒發燒時，人體會大量出汗，呼吸急促，並由於自我保護功能而增加皮膚蒸發的水分。當水分流失達到體重的2%-3%時，妳就會口渴，小便變少。當失水達到體重的5%-10%時，就會出現煩躁不安、全身無力、體溫升高、血壓下降、皮膚失去彈性等癥狀。當失水超過體重的20%時，就會造成死亡。
4.促進新陳代謝
水是新陳代謝的主要原料。體內的水分不斷吐故納新，通過各個器官的代謝吸收和排除，每18天就完全更新壹次。感冒時體內新陳代謝紊亂，產生對人體有害的無知。多喝水可以通過尿液排除這些毒素。新城新陳代謝正常，普通感冒5天就能自愈。
5.補充礦物質和微量元素
感冒時，腸胃功能極其虛弱，很難從食物中吸收礦物質和微量元素。優質的天然水和天然礦泉水含有大量的遊離微量元素，容易被人體吸收。感冒時補充優質的飲用水，對於維持營養素的正常攝入非常重要。
感冒多喝熱水有用嗎？
顯然，感冒時多喝熱水是有用的。
感冒時，身體需要補充有效水分。同時要註意補充足夠的電解質，幫助緩解感冒癥狀。專家給我們提供了自制電解質水的配方。我們感冒的時候，可以按照20克白糖、3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例，制作電解質水。如果覺得配方太麻煩，也可以直接喝瓶裝電解質飲料代替，比如波卡裏汗。
感冒的人要保持足夠的水分，但不要壹次性大量飲用，而是間歇性飲用。最好壹次喝壹杯，300 ml左右，過壹段時間再喝，這樣可以時刻保持身體的水分平衡，不給腎臟造成負擔。