產後如何追奶
1.這個嬰兒經常吮吸
壹開始我媽乳腺導管堵塞，在吸奶器或者老公的幫助下很難喝到奶。然而，通過嬰兒的頻繁吮吸，乳腺導管可以被吸通，這相當於擁有壹個吸奶器，並繼續堅持牛奶壹定會到來。
2.適時喝催乳湯
馬寶的產後催乳需要根據生理變化的特點循序漸進。不要太草率。剛開始腸胃還沒恢復，僅有的奶也不通暢。產後4-5天左右壹定要喝催乳湯，以清淡的湯為主，比如鯽魚湯。
多吃水果
很多寶媽因為禁忌，害怕水果回奶。其實完全沒必要擔心。水果回奶的概率最低，壹般是可以放心食用的。牛奶不僅需要蛋白質，還需要維生素和其他微量元素。多吃新鮮水果。
4.找個靠譜的催乳師
擠過奶的人都知道，妳不是沒奶，而是奶下不來。催乳師熟練的雙手可以幫助妳，但是壹定要選擇專業可靠的催乳師。
5.晚上也哺乳
晚上沒人願意折騰，但沒奶就是另壹回事了。比起沒奶的寶寶，晚上折騰是值得的。晚上餵幾次奶可以增加奶震，運氣好的話會很幸運。堅持壹周，相信妳會看到效果的。
6.高質量深度睡眠
妳要知道，哺乳期不僅僅是吃吃喝喝，按摩按摩，還要好好休息。有了足夠的能量，才有足夠的奶水。提高睡眠效率，保證幾個小時的深度睡眠，再加上吃好心情好這兩大法寶，妳的奶肯定很快就下來了。
產後追奶的處方
偏方壹:追奶的中藥藥方
當歸15g；；川芎15g；；路路通15g；穿山甲罐頭20g；王不留行種子20g；20g通草的；赤芍15g；白芍15g；；枳實10g；；地黃15g；甘草15g；；紅花10g。
註意:如果身體寒冷多汗，可以在煲湯的時候加點:元肉、黨參、黃芪、人參、枸杞、大棗。買兩雙就行了，壹雙四天，每天上下午各壹次，壹雙就行了。
偏方二:黃花菜根燉豬蹄。
1.將泡好的幹黃花菜去根，切成段，豬蹄去毛，放入沸水鍋中煮5分鐘，撈出。
2、上鍋大火，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、姜片、蔥，大火燒開後，改用小火燉，約1小時後，放入黃花菜，燒至肉爛，加入味精，即可出鍋。
功效:黃花菜鮮嫩，營養豐富。富含花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體必需的營養物質。豬蹄和豬皮含有大量的膠原蛋白。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰、養膝、追乳之功，可補腎。