醫生:口腔因素和腸胃因素是導致口臭的主要原因。口腔因素是由於口腔內細菌繁殖過度，代謝產物堆積所致。建議妳先洗牙去除牙齒周圍的牙菌斑和牙結石，再加上局部噴砂去除色斑效果更好。如果仍然有癥狀，可能需要進行齦下刮治，清除齦袋深部的頑固菌斑和牙結石。如果大量的蛀牙也可能引起明顯的口臭，治療相關的牙齒可以緩解癥狀。同時用刮舌板去除部分富含細菌的舌苔。
據統計，85%的口臭是由口腔因素引起的，尤其是年輕人。所以年輕人壹般建議先去口腔科檢查，補牙，拔智齒或者殘根。如果舌苔厚膩，也可以用刮舌器刮去富含細菌的舌苔，最好洗牙。平時早晚正確刷牙很重要，尤其是晚上睡覺前。刷完牙不能吃任何東西。也可以百度壹下“巴氏刷牙視頻”，這才是正確的刷牙方法。如果效果不好，就去內科查幽門螺桿菌。
口臭有很多來源。消化道和呼吸道的疾病以及異常氣味都可以從口中呼出。口腔有沒有爛牙，牙齦腫？如果口腔衛生做得好，可以考慮其他來源。
病人:哦，牙根不紅，但是睡覺的時候很嚴重。和抽煙有關嗎？
醫生:妳好，很抱歉現在回復。我今天有點忙。我建議戒煙。妳太年輕了。吸煙容易導致牙周病、口臭或瑣事，以後牙齒也會過早松動。。建議百度試試Pap刷。
醫生:。低音的
刷牙的方法
刷牙要領
1.刷脖子的齦緣
(1)握住刷柄，將刷頭放在牙齒的頸部，刷毛與牙齒的長軸成45°角，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，輕輕用力，使刷毛部分進入齦溝，部分到達齦緣。
(2)以2-3顆牙齒為壹組，短距離(約2mm)水平振動牙刷4-6次。然後將牙刷轉向牙冠，刷唇(腭)面。小心輕放。
(3)將牙刷移動到下壹組2~3顆牙齒的位置重新放置，註意1~2顆牙齒的重疊位置。
(4)刷上牙舌側(腭側)面時，將刷頭垂直放在牙面上，使前面的刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做升降振動，自上而下刷，不來回刷。從下往上刷門牙的舌面。
2.刷臉頰和舌頭(上顎)
在步驟(2)和(3)之間刷，保持刷的動作連貫，依次刷至上下頜牙弓唇(腭)面的每壹部分，不得遺漏。
刷咬合面
握住刷柄，刷毛指向咬合面，稍微用力來回刷，註意上、下、左、右四段。