壹個人痰濕體質的形成，壹方面是體內正氣不足(氣虛)，另壹方面是由於水喝多了，液體攝入多了，或者吃得太多，吃得太好了。我現在發現，如果妳每天吃素，哪怕吃得很清淡，飯量很小，妳也會活得很好，無論是身體上還是精神上。其實我現在的飲食也不正常，因為經常去各個地方講課，到處都是大家熱情接待我。他們會用當地小吃招待我。這些小吃太好吃了，我忍不住壹下子吃了很多。經常下決心不吃，結果還是忍不住吃多了，晚上很痛苦。記得有壹次去陜西，當地的羊肉特別鮮嫩，我忍不住，就吃多了。本來脾氣就不足，運輸能力也弱。吃了這些東西後，它們和我體內的濕氣結合，形成痰濕，那段時間身體非常痛苦。很多人和我的情況差不多，所以現在痰濕體質的人很多，尤其是應酬多的人。
痰濕為什麽會堵在體內？壹方面是由於我們生活習慣的問題，比如飲食不均衡，暴食怕冷，生不逢時等等。但我覺得最根本的原因還是我們的心情不好。為什麽70%的現代人都有濕重的問題？我覺得這和現代人壓力增大，心情不好，肝氣不適有關。中醫認為肝屬木，脾胃屬土。五行中，木為土碎。所以肝氣不舒，肝氣就會碾壓脾土，導致脾胃虛弱。也就是說，人在抑郁的時候，肝氣會不舒服，導致精神層面、脾胃、臟腑功能都出現問題。嚴格來說，我們吃了那麽多肉，喝了那麽多冷飲，都是因為精神上的問題。因為妳不夠冷靜，控制不住自己，在食物面前管不住自己的嘴，朋友打個電話，半夜12還要吃夜宵...所以，說到底，壹個人體內的濕重，是他的意誌和情感出了問題。
？-來自羅博士