什麽中藥浴濕1，艾草浴？
艾草中有壹種芳香物質，能活血通絡，有壹定的驅蟲、抗病毒、殺菌作用。用水煎服，可殺菌和治療皮膚病。艾葉具有補氣血、散寒除濕、止血安眠、祛濕溫經之功效，對毛囊炎、濕疹有壹定療效。取鮮艾葉30-50g，放入沸水中沖泡5-10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫後再沐浴。
2.苦參洗澡
苦參為豆科植物，苦參根性寒，其特長是清熱燥濕，能引導下焦濕熱透下竅，祛風殺蟲止癢。常用於全身瘙癢、疥瘡、頑癬、麻風病、濕熱泄瀉、黃疸等癥。將1斤苦參研成細粉，每浴倒入浴缸1-2碗浸泡。
3、紅花浴
可緩解疲勞，如生活工作壓力大，經常感到疲勞，宜取適量艾葉、紅花，放入浴缸中泡澡，有舒筋活絡、快速消除疲勞的作用。
4.金銀花浴
取適量金銀花加水煎煮，去渣取汁。果汁用洗澡水泡20分鐘，反復洗。
5.菊花浴
菊花具有疏風清熱、平肝明目、防止頭暈、目眩等癥狀，使皮膚嫩白的作用。用鮮菊花500 ~ 800g，鍋中加水，煎成汁後倒入浴缸，待涼至適宜溫度後即可洗澡。
6、綠豆湯泡澡
綠豆適量，水煎，去渣取汁，洗入洗澡水中，浸泡15分鐘，反復擦皮。
最好幾天洗壹次澡，祛濕。洗澡可以提高身體的新陳代謝，緩解疲勞，洗完澡皮膚會很好。最好3~4天洗壹次澡，洗澡時間不宜過長，20分鐘左右就夠了。洗澡的時候也要註意不要在餓的時候或者剛吃完飯的時候洗澡。妳應該選擇飯後1~2小時洗澡。洗澡的水溫不能太高，水位不能高於心臟。洗澡時不要用力搓揉皮膚，會造成皮膚損傷。
長期洗澡後體內會有濕氣嗎？洗澡可以去除濕氣，因為洗澡可以疏通經絡，加速血液循環，使體內的濕氣以汗液的形式排出體外。如果需要讓洗澡除濕的效果更好，可以在洗澡水中加入適量的艾葉，可以更快更好的去除體內的濕氣。需要註意的是，晚上9點以後盡量不要洗澡，因為晚上9點以後，人體的陽氣會逐漸減弱，身體的防禦能力較弱，容易有濕氣進入體內，對身體有害。
洗澡註意事項1。中藥浴壹定要請中醫按醫囑做藥湯。不要自己盲目選藥。2.洗澡前壹定要先沖澡保持自己的幹凈，這樣才能保持藥池的幹凈。沐浴後立即用溫水沖洗，擦幹皮膚，及時穿好衣服。壹般來說，熱水藥浴(39℃ ~ 45℃)適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺癥、肥胖癥、牛皮癬等。藥浴溫度適用於神經興奮過度、失眠、全身疼痛、消化不良等。應等於或略低於體溫；25℃ ~ 33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應低於20℃。在進行局部藥浴時，要註意全身保暖，夏季忌風，以防感冒。
3.第壹次洗澡時，水位要在心臟以下。大概3到5分鐘的身體適應後，會慢慢泡到肩膀位置；洗澡時間不宜過長，尤其是全身熱水浴。由於出汗過多，體液流失量大；皮膚血管充分擴張，體表血量增加，導致頭部缺血，出現頭暈或暈厥。如遇暈厥，應及時扶出浴缸，平躺在休息室的床上，給病人喝些開水或糖水，補充體液和能量。或者用冷水洗腳，讓下肢血管收縮，頭部供血充足。
4.嚴重心力衰竭、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓、有出血傾向的患者，老人和兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，但應以接近體溫的藥液洗澡，由家屬或醫護人員陪同，洗澡時間不宜過長。孕期或月經期不宜藥浴，尤其是盆浴和坐浴。
5、泡熱藥浴後全身容易暈厥，所以洗完澡從浴缸慢慢起身；泡藥浴時出現輕度胸悶、口幹等不適，可適當喝水或飲料；如有嚴重不適，應立即停止藥浴。
6、飯前、飯後半小時，不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於空腹，洗澡時出汗過多，容易引起虛脫。飯後立即藥浴可引起胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利於消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。睡前不宜全身熱水浴，以免興奮後影響睡眠。