1，消除食物堆積
春天有許多假期。當胃腸道受到油膩飯菜的沖擊時，胃腸道的功能受到影響，而蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，還能增強腸道蠕動，可明顯縮短排便時間。如果有積食，可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜。所以患有便秘的人，平時適當吃點蜂蜜，也能很好的緩解便秘，有益身體健康。
2、抗過敏
春天萬物復蘇，過敏原增多，容易引起特殊體質的人過敏。自古以來，蜂蜜就被認為是壹種營養豐富的食物和藥物。蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，還可以治療花粉引起的過敏，長期服用還可以緩解哮喘的發作。由此我知道，適當吃點蜂蜜也可以很好的抗過敏，對身體有益。主要是因為蜂蜜的部分功效來自於他的蜜源植物，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。可以用壹個雪梨，切片拌蜂蜜，壹天吃幾次。
3.抗疲勞
春天氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增加，而供給大腦的氧氣相應減少，大腦工作受到影響，身體機能大多處於半昏睡狀態。有人稱之為“春困”。在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜產生的能量比牛奶高5倍左右，能在短時間內補充人體能量，消除人體疲勞和饑餓感。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。此外，蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶等。經常服用能使人精神煥發，精力充沛，提高記憶力。
綜上所述，其實平時如果能適當吃壹些蜂蜜，也會給人的健康帶來很大的好處。無論什麽季節，適當吃蜂蜜都會帶來很多好處。但需要明白的是，蜂蜜不是所有人都能吃的，也不適合糖尿病人。糖尿病患者糖分高，此時不宜吃蜂蜜，否則容易加重病情。