皮膚變白需要時間，長短因人而異。當然也和每個人的年齡、膚質有關。年紀越大，回來的越慢。有些人的皮膚天生就不容易曬黑。即使曬得很徹底，最多也還是能變白，有的人特別敏感。即使坐在室內，隔著玻璃窗也會曬黑。想要恢復白皙透明的肌膚，需要持續的護理和防曬；有什麽方法可以讓妳快速變白回來？1.基礎保養:妳不應該忽視日常的基礎保養。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉)，每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的能力。如果妳擔心購買￠& lt類的面部產品，這裏有壹個小小的補救辦法。用化妝棉泡酸奶貼在臉上10-15分鐘就行了，而且據說還能增強皮膚對紫外線的抵抗能力！2.多吃蔬菜水果，多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以美化皮膚，讓妳很快變白回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶讓他們的皮膚變白，誰還敢喝咖啡，吃巧克力，吃含醬油的食物？牛奶雖然富含維生素A，但可能不如洗的快。順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。或者反正加薏米是對的，對皮膚美容特別有幫助。3、防曬:出門前記得塗防曬乳和防曬霜15分鐘，並且記得拿出來，而且壹定要在戶外補壹兩個小時，即使已經曬黑了也要防止繼續變黑。不要以為坐在室內就不需要防曬。地板、墻壁和玻璃都會反射紫外線。4、多喝水:每天至少2000CC的水，保護皮膚，保護嘴唇。5、正常作息:盡量在晚上十壹點前睡覺，即使不能，也要在十二點前睡覺，因為錯過了美容覺時間，變白回來就沒那麽容易了。另外可以用天然食物1，可以促進膚色美白。材料:鮮120g。幹60g。適量水:枸杞用水煮，不用茶，可以喝2個冬瓜籽。材料:冬瓜籽5g，橘皮6g，桃花12g，面粉適量做法:將材料混合後，服用幾個月後，臉部變得白皙光滑。3.番茄美白法材料:番茄壹個方法:將番茄搗碎，取汁敷於面部，20分鐘後洗凈，每日數次，可美白皮膚，也可治雀斑。4.西瓜子美白法材料:西瓜子50克，桂花200克，陳皮100克。做法:將材料混合，研磨成細粉。服用壹個月後，臉開始變白。5.土豆美白法材料:土豆13、面粉或奶粉適量方法:將土豆去皮，磨碎搗成糊狀，濾掉水分，加入壹級面粉，敷在臉上作為面膜，25分鐘後用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，對消除黑眼圈特別有效。如果加上好的奶粉，效果會更好。6.梨或蘋果美白法材料:梨或蘋果加適量面粉做法:將梨或蘋果搗碎，加入面粉，攪拌均勻後塗於面部，有助於使面部皮膚細膩。7.大白菜美白法材料:新鮮大白菜適量方法:大白菜切塊貼在臉上，有讓黑皮膚變白的作用。8.雞蛋美白法材料:雞蛋白配面粉。適量黃瓜汁方法:在蛋清中加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚敷於面部，半小時後洗掉，可使皮膚光滑細膩。9.牛奶美白法材料:牛奶適量方法:牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸泡在牛奶中，浸濕後敷在臉上，半小時後用清水洗掉，每天壹次。如果皮膚過度曬傷，可以用牛奶塗抹在曬傷部位，再用檸檬塗抹。
上一篇:什麽食物可以修復胃黏膜？下一篇:胃病怎麽治療比較好？