妊娠嘔吐是妊娠早期的壹種反應。早孕反應壹般出現在絕經後42天左右，會出現惡心、嘔吐、不適等癥狀，但早孕反應出現的時間和癥狀是個體差異的。大部分孕婦在懷孕第六周遲早會出現惡心嘔吐的癥狀，而且會無故嘔吐。有些孕婦甚至在第四周就有孕吐。還有壹些孕婦，整個孕期都不會孕吐。有些孕媽媽為了避免嘔吐，會減少食量，但正確的做法應該是減少每餐的食量，增加每天的用餐次數。否則空腹嘔吐只會吐出胃酸，反而會傷害食道。
少量多餐，可以壹次性避免胃酸分泌過多。如果要喝水或喝湯，盡量在飯後半小時喝，減少飯後嘔吐的機會。此外，人體喉頭表面還有許多細小的毛細血管。當嘔吐過於頻繁，食物和胃酸摩擦毛細血管時，可能會產生壹些血絲。這是正常現象，孕媽咪不必太緊張。可以先吃烤好的幹吐司，適度吸收胃酸，每隔20 ~ 30分鐘左右刷牙壹次，記得不要擠太多牙膏，因為有些孕媽媽在懷孕期間會對牙膏有敏感反應，所以懷孕後可能要調整品牌，盡量選擇刺激性香味少，植物香味輕的牙膏品牌，可能會成功改善嘔吐癥狀。
唾液增多有壹定的家族遺傳原因和精神因素。有些孕婦唾液增多後神經緊張，為此經常去醫院。其實不用擔心，有時候過幾天自然會緩解。有時需要很長時間，但壹般在終止妊娠後會自然停止。孕婦在流口水增多後，應該分散註意力，出去走走，聽聽音樂，做壹些輕微的家務，有時可以起到壹定的緩解作用。少吃刺激唾液分泌的澱粉類食物。
孕吐後吃什麽？孕吐後，準媽媽壹定要註意補充營養。以下食物營養豐富，可適量食用。
牛奶:喝牛奶很好，有營養，不占胃太多空間。如果不喜歡鮮奶，可以喝酸奶、奶酪、奶片、黃油等。奶香濃郁，特別適合孕吐導致食欲不佳的孕婦。
蛋白質:燉肉、蒸肉、煮肉、炒肉、炒肉是主要的烹飪方法。紅燒肉、煎肉、炒肉、醬肉盡量不用。如水煎雞蛋、水餃、水煮肉片、蒸魚、水煮魚、糖醋裏脊等。
水果蔬菜:各種新鮮蔬菜，如涼拌、素炒、烤涼菜、醋烤、燉蘿蔔、肉卷等。，都是不錯的孕婦菜；多吃新鮮水果或水果沙拉，不僅可以補充維生素，也是緩解孕吐的有效方法。
每個準媽媽都有不同時期的孕吐、惡心和不適。有的是早上，有的是晚飯前，有的是睡前。在掌握了自己的孕吐規律後，準媽媽在孕吐前後這段時間盡量少吃。能有效緩解孕吐的癥狀和不適。