2.如果乳房有腫塊，很疼，可以用熱毛巾熱敷有腫塊的地方，可以幫助疏通乳房，緩解疼痛。
3.如果吸奶器吸不出多余的奶，請催乳師幫忙。他們有專業的技術和經驗幫助乳房疏通，效果很好。壹般來說，他們可以消除腫塊。
4.如果有奶結，可以買吸奶器吸壹下。吸的時候可能會有點疼，但是忍忍就好了。如果奶結不是很嚴重，壹般可以用吸奶器疏通，消除硬塊。
5.斷奶後出現乳房硬塊，認為是乳汁淤積所致。如果不及時治療，很容易引發乳腺炎。建議用芒硝外敷乳房。芒硝有復乳、軟堅散結的作用，對身體無害。
6.用皮膚芒硝50 ~ 60g，裝入紗布袋中，外敷於乳房。潮解後要及時更換，每天3 ~ 4次。另外，不要喝湯，減少乳汁分泌。
7.妳可以去藥店買些麥芽。清洗後放入鍋中煮沸，每天喝三四次麥芽水。另外，晚上睡覺的時候，也要特別註意不要擠壓或者讓寶寶吃東西。感覺不舒服的時候，輕輕擠壓幾下。這是壹個過渡時期。如仍感不適，應去醫院檢查是否有小葉增生或乳腺炎，可在醫生指導下服藥。
擴展數據:
回奶是指給孩子斷奶後，停止乳房分泌乳汁。主要有兩種:自然回奶和人工回奶。壹般來說，因為哺乳時間達到1 ~ 2年而正常斷奶的，往往可以采用自然回奶法。
但由於各種疾病或特殊原因，在母乳餵養時間不足10個月時斷奶者，往往采用人工回奶法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好，也可以采用人工回奶的方法。
參考資料:
回奶-百度百科