1、按摩:①拇指順著食物，中指摩擦喉嚨兩側，20 ~ 30次。②用拇指和食指捏咽喉部皮膚20 ~ 30次，使局部紅腫和咽部發熱好轉。按點宜豐、天圖、合谷各1分鐘。每天早晚1次。2.艾灸:取合谷、曲池、外關穴及任壹穴位，每次用溫和灸或指壓5-20分鐘，出現癥狀即治。3、刺血療法:取耳後上部的靜脈，先用手輕輕摩擦患耳使其局部充血，再在耳後尋找其靜脈。局部常規消毒後，用毫針刺破耳後靜脈擠出3 ~ 5滴血，即以酒精棉球按壓針孔。壹天壹次。第二次，在受影響的耳朵被貼回的部位下方進行穿刺。第三次還是在第壹位。這個方法對孩子特別好。也可以用三棱針紮少商、內經、耳後的靜脈，每天壹次，每次幾滴血。慢性咽炎的飲食治療1。食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚、豆類、海鮮等。，有利於慢性咽炎受傷部位的修復。2.多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、牛奶、豆類等。，有利於促進損傷咽部的修復，消除呼吸道黏膜炎癥。3.少吃或不吃油炸、辛辣、刺激性食物，如油條、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等。4.經常喝壹些緩解喉嚨痛和促進體液分泌的食療飲料。以下兩個案例供參考:綠茶蜂蜜飲料:綠茶5g，蜂蜜適量。將綠茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜飲用，每天1劑。能清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克，綠豆50克，冰糖適量。百合、綠豆加水煎煮，加冰糖飲用，每日1劑量。能清熱潤肺，滋陰生津。
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