艾灸舒威和健胃消食舒威位於背部，第十二胸椎棘突下，側開1.5寸。
艾灸方法:坐位或俯臥位，施灸者手持艾條，燃燒端對準穴位位置，距離皮膚2-3厘米，或每次灸5-8分鐘，自行施灸時可使用艾灸盒作為輔助灸。
艾灸的好處:舒威是胃的背俞穴，是背部胃的反應點。艾灸舒威可以和胃健脾，調理中焦，減少逆流，調整胃的功能，防止胃的功能過度和下降，維持胃的正常接受和下降，從而保證消化吸收的順利進行。
3艾灸足三裏提高消化酶活性足三裏位於小腿前外側，膝外側下方三寸，距脛骨前緣壹橫指(中指)處。選穴時，從外膝眼向下量四個橫指，在腓骨和脛骨之間，從脛骨側量壹個橫指，就是這個地方。
艾灸方法:屈膝坐著，手持艾條點燃，將艾條燃燒端對準足三裏，距離皮膚2-3厘米，每次灸5-10分鐘。
艾灸的好處:足三裏是足陽明胃經上的穴位，是可以防治多種疾病、強身健體的重要穴位。艾灸刺激足三裏，可使胃腸蠕動強而有規律，可提高各種消化酶的活性，刺激食欲，幫助消化。
4灸除肥胖以外的化痰祛濕在小腿前外側，外側踝尖上方8寸，脛骨前緣外2指(中指)。
艾灸方法:坐直屈腿，雙腿微向壹側傾斜，手握艾條，將艾條燃燒端對準旺位，距離皮膚2-3厘米，或每次灸5-15分鐘。
艾灸的好處:豐隆是足陽明胃經的絡穴。艾灸豐隆可以調理胃氣，保持健和降胃的功能旺盛，還可以清痰濕，使肥胖的始作俑者痰濕盡快運出體外。