1，生姜竹鹽消腫
材料:鮮竹葉300克，生姜120克，精鹽適量。
做法:將竹葉煮成濃汁，將姜汁搗碎壹起煮，然後加入精鹽晾幹，放入有蓋的瓷器中，敷在腫脹的牙齦上。
生姜和竹鹽都有很好的消腫效果，如果牙齦腫痛部位並發生姜和竹鹽，可以幫助快速消腫。
2、壹枝黃花漱口消腫
材料:壹枝黃花50克，鹽5克，水500毫升。
做法:將壹枝黃花與水壹起煮沸20分鐘，然後濾出約350毫升的藥汁，再加鹽攪拌均勻後漱口或漱口。
壹枝黃花有很好的解毒消腫止痛作用，鹽水能有效快速緩解牙齦腫痛。
3、辣椒水包衣膨脹
材料:花椒10克，生姜10克，水500毫升。
做法:鍋中加水，放入花椒和姜，大火燒開水，再用中小火慢慢煮，直到水少於壹半。然後將紗布蘸辣椒水，敷在腫脹的牙齦上。
此外，還可以將少量辣椒面直接敷在患處，每天3~4次。
花椒具有很好的殺菌、消毒、止痛、消腫的作用，加入生姜有助於快速緩解牙齦腫痛。
4.用酒煮黑豆以消腫
配料:黑豆、黃酒。
做法:將黃酒和黑豆壹起煮至黑豆微爛，然後用其汁液漱口。
用酒煮黑豆只能幫助消腫，對熱引起的牙齦腫痛有很好的效果。
5、絲瓜鮮姜湯消腫
材料:絲瓜500克，鮮姜100克。
做法:將新鮮絲瓜洗凈，切成段。將鮮姜切片，加水煎煮3小時。取汁，每天喝兩次。
絲瓜鮮姜湯有助於緩解牙齦腫痛、口幹鼻燥等不適。
6.預防牙齦腫脹和疼痛
1和15以下的孩子要註意合理營養。特別是多吃含磷、鈣、維生素的食物。例如，大豆及豆制品、肉骨湯、蝦米、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油以及含有大量維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果等。這些食物對牙齒的發育和鈣化有很大的好處。
2.在飲食中適當選擇壹些粗纖維食物，可以使牙面側得到更好的摩擦，促進牙面清潔，從而形成良好的防齲條件。
3.早晚刷牙，飯後漱口，尤其是睡前漱口，可以減少食物殘渣的積累和發酵。
4.塗氟化物。氟可以預防牙齦腫痛，這壹點已經在科學上得到證明。無論是牙齒表面局部塗氟，還是控制飲水中的氟含量，都有明顯的防齲效果。在飲食上，如果可以選擇壹些含氟的食物，如茶葉、生菜、白菜、小蔥等。，也能起到壹定的效果。中國人普遍有喝茶的習慣。茶葉中的氟與牙齒表面接觸時間長，人體可獲得壹定量的氟化物，可起到與飲用水中氟化物相同的防齲作用。在用氟防齲的過程中，要防止過量的氟，尤其是在兒童期，因為過量的氟會阻礙牙齒的發育，有時會引起全身性氟中毒。