(2)蓮心茶。蓮子心2g，生甘草3g，用開水代茶沖泡，每日數次。
蓮子，味苦性寒，能清心安神，降血壓；甘草。，甘平，能清火解毒，還能矯味，* * *具有清心安神、降血壓的功效。這種茶對高血壓和失眠患者非常有效。
(3)絞股藍茶。絞股藍莖葉2g，糖適量，用開水沖泡當茶，每日數次。絞股藍又名南人參，含有類似人參皂甙的絞股藍皂甙，可預防神經衰弱，治療頑固性失眠。它是壹種很好的保健和鎮靜劑，是長期失眠的理想藥物。
(4)糖水百合湯。生百合100g，加水500ml，文火煎制，成熟後加適量糖，分兩次服用。百合，味甘、苦，微寒，能清心安神，治焦慮、失眠、多夢。此湯可用於病後余熱、體虛引起的失眠，尤其適用於有肺結核病史的失眠患者。
(5)丹參冰糖水。丹參15g，加水200ml。煎20分鐘，去渣，加冰糖適量，以微甜為準，分兩次服用。丹參，苦寒，活血安神。
此方對長期失眠患者有鎮靜作用；特別適合冠心病患者食用。
(6)甘麥大棗湯。小麥60g，大棗14枚，甘草20g。首先將小麥和大棗洗凈浸泡，加入甘草壹起炒。小麥和大棗熟了，去掉甘草和小麥，吃大棗喝湯，1 ~ 2次，每天壹次。大棗補虛，小麥養心，甘草潤燥，藥性平和，但養心安神效果顯著。
(7)豬心芪參湯。豬心壹顆，黨參15g，丹參10g，黃芪10g。用法:將上述三種中藥用紗布包好，與豬心放入鍋內，水燉，吃肉喝湯，每日壹次。對心悸、多夢、失眠有很好的療效，尤其對氣虛血瘀引起的失眠有很好的療效。
(8)蓮子桂圓粥。蓮子肉30克，龍眼肉30克，百合20克，山藥20克，大棗6枚(去核)，粳米30克，粥服，每日兩次。經常服有養心安神的功效，可用於各種失眠。
(9)茶棗仁粉。早上8點前沖泡15g綠茶，早上8點後忌喝茶水，晚上睡前服用10g酸棗仁粉。
(10)磁粥。將磁鐵打碎，取30 ~ 60g磁鐵，放入砂鍋中，加水300ml。用溫火煎1小時，濾汁去渣，加入粳米100g，或加入豬腎1去膜，洗凈，切塊。加水至800ml，煮成稠粥，每晚睡前溫服。適用於腎虛肝旺型失眠。
(11)蓮子糯米粥。蓮子心(不帶肉)100g，芡實100g，加適量糯米煮粥。煮粥的時候加壹片巴掌大小的荷葉蓋在水面上。粥之後，就可以吃了。
適用於脾胃虛弱引起的失眠。
(12)蒸桂圓肉。500g龍眼肉，米飯上蒸，隨意吃。
或者將200g龍眼肉裝入窄口瓶中，加入400g壹般60度白酒，密封瓶口，每天搖壹次，15天後飲用。每次服用10 ~ 15 ml，根據每個人的情況每天兩次。適用於體虛消瘦引起的失眠健忘。
(13)桑葚霜。桑葚25g，水煎。也可以用桑葚膏，65438+每次0 ~ 2湯匙，每日2 ~ 3次，溫開水或黃酒送服。適用於陰虛陽亢型失眠。
(14)核桃芝麻丸。核桃仁100g，黑芝麻100g，桑葉100g，* * *壹起搗碎，制成藥丸，每丸15g，每次1丸，每日兩次。適用於神經衰弱引起的失眠、多夢、健忘。