如何吃桑葚可以治脫發？雖然與蘋果、香蕉等大眾水果相比並不那麽引人註目，而且每年4-6月份才能供應，但卻是壹種營養豐富、保健功效高的食品。研究表明，桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素鈣和維生素組，營養成分是蘋果的5-6倍。味甘性寒，有補肝益腎、養血烏發、延緩衰老的功效。經常食用具有聰耳、烏發、明目、延年益壽的保健作用。
黑桑葚治療脫發的具體應用方法是:取桑葚、蜂蜜適量，加水煎煮取汁，文火煎制加蜂蜜，服用，每次10-15g，每日2-3次，可滋陰補血，適用於陰血不足引起的脫發、白發等癥。
桑葚1的功效與作用。健脾和胃，幫助消化
桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，能促進脂肪、蛋白質和澱粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用於治療消化不良引起的腹瀉。
2.黑發美人
桑葚中不僅含有大量人體所需的營養物質，還含有烏貝寧，能使頭發烏黑發亮，因此可用於美容。
3.預防動脈硬化
桑葚含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸。其中所含的脂肪酸主要是亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚富含白藜蘆醇。白藜蘆醇是壹種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化，阻止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。白藜蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。
4.抗癌
桑葚中含有大量的蘆丁，可防止結腸癌的形成，涼血止血，清肝瀉火，具有抗炎、抗病毒的作用。因此，常吃桑椹有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎。
提高視力
經常吃桑葚可以提高視力，緩解眼睛疲勞和幹澀的癥狀。
6.抗衰老
桑葚是中老年人強身健體、美容抗衰老的好果良藥。
看來桑葚是中老年人健身防脫發的好食材。希望以上能給妳壹些幫助。
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