頭發沒幹就睡覺。很多人洗澡的時候會壹起洗頭，但是洗完頭沒有擦幹頭發就睡覺了。其實這對人的健康影響很大。如果睡覺不吹幹頭發，不僅年紀大了會得頭病，還可能誘發面癱。寒冷的冬天，睡覺不吹幹頭發容易感冒。在中醫理論中，陽在夜間是最虛弱的。
年紀大了容易得頭病嗎？女人白天消耗了壹天的太陽之氣，到了晚上就會身心俱疲。如果此時他們濕著頭發睡覺，寒冷就會侵入他們的身體。晚上洗頭後，壹定要在睡前吹幹頭發，以免生病。很多人年輕時經常濕著頭發睡覺，老了就會頭疼頭暈。濕頭發睡覺也會導致細菌在枕頭上滋生。頭發上的水滲透到枕頭裏，時間長了枕頭會變黃，也容易受潮。
註意身體健康。在濕熱的發質中睡覺也容易損害發質，使發髻更加嚴重。所以為了健康，睡覺前壹定要吹幹頭發。每天早睡早起，晚上聽壹些舒緩的音樂放松心情，可以很快入睡。平時也要做好護膚工作，讓自己無論做什麽都顯得更有活力和自信。