冬粥:蘆筍15 ~ 20g，粳米60g，冰糖少許。先炒蘆筍，取汁給我，加粳米煮成粥，粥裏加冰糖。每天早上空腹服用。
銀耳粥:銀耳25g，粳米100g。冰糖適量。將銀耳加水至半熟，加入大米制成粥，出鍋前加入冰糖。
百合粳米粥:百合50g，粳米100g，紅棗5-10枚，紅豆30g，白糖適量。先將紅豆煮至半熟，再將糯米、百合、紅棗壹起煮成粥，粥做好後加入白糖。
川貝冰糖梨:川貝粉3克，1大梨，冰糖6克。將梨去皮，去梨核，填入貝母粉和冰糖，蒸熟食用。
蜂蜜蒸梨(蘿蔔):1梨或白蘿蔔，挖空，蜂蜜30g放入梨或蘿蔔中蒸熟食用，每天2個梨。
黑芝麻+核桃仁+冰糖:黑芝麻60g，核桃仁60g，冰糖50g，開水搗碎，每次10 ~ 15g服用，早晚空腹服用。尤其適用於陰虛腸燥型便秘。
百合豬肺湯:百合30克，豬肺250克。慢燉，加少許鹽調味，喝湯吃豬肺。
銀耳鴨蛋:銀耳9克，先煮熟；鴨蛋1枚，打好銀耳湯，加適量冰糖調味。
百合+枇杷+鮮蓮藕:百合(鮮)30g，枇杷(去核)30g，鮮蓮藕(洗凈切片)30g。百合、枇杷、蓮藕切片壹起煮，加適量糖。如果冰糖更好，那就經常喝，不要喝茶。
黃梨焦糖糊:黃梨適量，焦糖適量。將黃梨去核，搗爛取汁，與麥芽糖混合制成湯劑，每次2湯匙，每日3次。
壁虎粉+蜂蜜+蘿蔔:壁虎若幹，蜂蜜30克，鮮蘿蔔適量。將蛤蚧焙幹研末，每次取蛤蚧粉6克，與蜂蜜、蘿蔔同服。
黃芩+生粥:黃芩30g，新鮮生米30g，粳米50g。將兩味藥用適量水煮沸1小時，去渣，加入適量洗凈的大米，煮成粥，可在1天內分批連續食用。
豬肺山梔子湯:梔子9克，杏仁10克，桑白皮12克，豬肺200克。先將豬肺切塊，擠壓洗去豬肺氣管內的泡沫，與梔子、杏仁、桑白皮壹起放入瓦堡中，水煮，喝湯吃肺。
家庭常備中成藥:養陰清肺丸、念慈安川貝枇杷膏等。