芝麻油可以增強腸胃功能，促進腸胃蠕動，從而達到潤胃通便的目的。所以孕婦便秘喝香油是有用的。同時，喝芝麻油還可以補充維生素E，可以增強孕婦的免疫力和抵抗力，對預防流產有壹定的作用。
孕婦便秘如何正確喝香油？香油就是麻油，準媽媽可以直接喝，但是味道不太好，不適合普通人喝。所以建議準媽媽們把香油拌在食物裏吃。
比如在湯裏加幾滴香油，不僅能潤腸通便，還能讓湯更香。吃面食時加香油，可以使面食更脆更香。涼拌木耳或海帶加香油更香，更開胃。
孕婦便秘吃多少香油？便秘的孕婦每天喝芝麻油不能超過3勺。
香油雖然能促進排便順暢，但不能長期大量食用。因為香油潤腸，喝多了可能會緩解便秘，但可能會導致腹瀉。過多的油脂攝入也會增加腸胃的負擔。過多的油脂會形成高滲透壓，腸壁細胞脫水，過多的水分會隨糞便排出，導致腹瀉，影響孕婦的腸胃健康。
孕婦便秘的其他註意事項在喝香油治療便秘的同時，孕婦還應註意以下事項:
1.每天早上醒來後，大口喝壹杯溫水，可以增加腸道蠕動，促進排便。其他時間多喝水，千萬不要等到渴了再喝。
2、應多吃芹菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、燕麥、糙米等含纖維較多的食物，避免吃辛辣、* *和過於油膩的食物。
3.每天堅持適當的運動，比如每天散步20-30分鐘，既能鍛煉身體，又能放松心情，還能增強腸胃蠕動，緩解便秘。
4.如果喝香油無效，準媽媽長時間不排便，建議在醫生指導下使用，比如開塞露。