建議①忌食太硬太辣、太鹹、太燙、太粗糙、刺激性強的食物。飲食要有規律有規律，少吃多吃，細嚼慢咽，讓食物與唾液充分混合，避免暴飲暴食。選擇營養豐富、易消化的軟食為主，多吃含植物蛋白和維生素的食物。
②應避免使用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類、四環素、紅黴素、潑尼松，尤其是在慢性胃炎活動期。
(3)胃酸缺乏，避免稀釋胃液。飲食上宜加醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃不易消化、脹氣的食物，飯後盡量少喝酒。
④胃酸過多的人應避免食用能刺激胃酸分泌的食物，如強味香料、酒精、酸味劑等。
⑤忌煙酒。吸煙後，尼古丁可刺激胃粘膜增加胃酸分泌，對胃粘膜產生有害的刺激作用。過量吸煙導致幽門括約肌、膽汁和汗液反流功能紊亂，損害胃黏膜，影響胃黏膜的血液供應和胃黏膜細胞的修復再生，應戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使H在胃腔內
+侵犯胃黏膜引起黏膜充血、水腫、糜爛。
⑥精神緊張是慢性胃炎的促發因素，應避免。情緒中的焦慮和急躁容易引起胃黏膜紊亂和胃功能障礙。所以要盡量避免情緒壓力，緩解緊張情緒。平時，遇事不生氣，遇事不著急，遇事不著急，保持壹個好心情，對胃炎的恢復是非常有利的。
7避免不規律的生活和過度勞累。註意適當的休息和鍛煉。體育鍛煉可以促進胃腸蠕動和排空，增強胃腸分泌功能，改善消化功能，有助於胃炎的康復。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病，可降低胃黏膜局部防禦功能，引起胃功能障礙和胃炎。此外，吞咽扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等引起的細菌分泌物，常可降低胃黏膜的屏障功能，誘發胃炎。因此，重視上述疾病的控制和治療對慢性胃炎的康復至關重要。