1，齒齦火食療
1，枸杞粥
枸杞粥做起來很簡單。制作前我們需要準備的食材是枸杞和糯米。
方法:將糯米、枸杞分別洗凈，加水靜置30分鐘，用文火煮，制成粥。每天拿1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎伴咽幹者。
2、蘿蔔鮮蓮藕汁
食材:生蘿蔔若幹，鮮蓮藕1斤。
方法:將生蘿蔔、鮮蓮藕洗凈，切碎，然後制成汁，分次含於口中，保持接觸3天左右，治療心火旺盛引起的口腔黏膜潰瘍。
3、芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法:先將芝麻炒熟，磨成細粉。粳米煮粥，粥煮至粘稠時，加入芝麻紅糖，煮壹會兒。此粥味道鮮美，適用於肝腎不足，頭暈目眩，肺燥咳嗽。
4.胖大海
這藥又甜又溫和。取1-2粒膠囊，放入杯中。將它們浸泡在沸水中。壹會兒，胖大海就會像花壹樣泡在水裏，妳就可以拿去了。其味微苦不澀，有清涼感，可當茶喝。但需要註意的是，胖大海是涼性中藥，虛寒癥狀者不宜長期服用。
5.西瓜汁
西瓜汁很容易制作。西瓜是必不可少的食材。西瓜是水分充足，含有大量維生素C的水果，有很多降火解暑的作用。
方法:挖出果肉，榨汁。黃瓜汁含於口中，約2-3分鐘後吞服，再多次含新瓜汁，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的作用。
6.新鮮石榴汁
材料:兩個新鮮的石榴。
方法:將種子去皮，搗碎，沸水浸泡，冷卻，過濾。壹天沖洗幾次。具有抗菌、消炎、消腫、愈合口腔潰瘍的作用。
7.蘿蔔汁
食材:蘿蔔若幹。
方法:將蘿蔔洗凈，切碎，搗碎取汁。用果汁漱口，每日數次，具有清熱解毒、化瘀散結作用。
8、甘蔗蘿蔔飲料
配料:甘蔗汁、蘿蔔汁、百合100g。
方法:將百合煮熟，與兩種果汁混合備用。每天睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於聲音疲勞、慢性喉炎、虛火過盛、咽幹、面紅、手腳發熱的患者。
9.綠豆粥
食材:綠豆兩個，小米兩個1。
方法:先用小火燉綠豆，再加入小米，燉爛，加適量糖，早晚各喝兩碗，用於治療口腔潰瘍。
10，苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤，豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟，再加入鮮苦瓜和少許或不加鹽，燉半小時即可。可用於治療口腔潰瘍、口腔炎和牙齦炎。
2.牙齦腫怎麽辦？
1，姜在口中
操作方法:牙痛時，將生姜洗凈，放壹小塊於牙痛牙齦腫脹處。睡覺的時候也可以咬在嘴裏。
功效:生姜可以止牙痛，因為生姜中含有姜酚、姜烯、檸檬醛、辣椒素，具有消炎、止痛、殺菌的作用。
2.冰敷
操作方法:將冰塊裝入塑料袋中，然後用毛巾將冰塊包好敷在牙痛的臉上，每次約15分鐘，可敷數次，直至疼痛消失。
功效:冰敷有止痛消腫的作用。
3.按揉下官穴。
位置:位於面耳前方，顴弓和下頜切跡形成的凹陷處。閉上嘴，取穴位。
手法:將中指或食指置於雙手腹部下關穴同側，按揉0.5 ~ 1分鐘。
功效:按壓下關穴可祛風清熱，解痙止痛，快速緩解牙痛和腫脹癥狀。