食療加中藥:
壹高:酸度高的食物，如黑醋、蘋果醋(蘋果醋太酸，所以要加4倍的水)，涼菜也可以每天拌黑醋、蒜泥，天地壹號也可以當飲料。
第二高:高纖維素飲食，由哈佛大學教授康提出。蘑菇是冠軍，黑木耳是亞軍，銀耳是季軍，芹菜，韭菜，菠菜，西蘭花都榜上有名。
三高:高抗氧化食物。目前認為高血壓與體內自由基過多有關。抗氧化食物可以消除體內的自由基。抗氧化食物PK，紅豆是冠軍，野生藍莓是亞軍，蕓豆是季軍，番茄、胡蘿蔔、葡萄、草莓也高居榜首。
四高:亞麻酸(Omega 3)高的食物自從發現Omega 3是人體必需脂肪酸以來，世界各地的著名學者就此發表了22000篇論文，從慢性炎癥到糖尿病、高血壓、心臟病甚至癌癥。深海魚、海藻、核桃、保健品亞麻籽油中都含有歐米伽3。
拒絕:拒絕指數高的脂肪類食物(肥肉、動物內臟、蛋黃、動物大腦、雞皮)。
拒絕:拒絕油炸、煎炸或燒烤食物。
根據以上原則給自己做食譜。
我相信:我相信中西醫結合是有效的。
中藥如下:絞股藍、丹參、葛根、薏苡仁、枸杞子和酸棗仁。
我們祝妳在深圳早日康復。