◎國內首款瘦身臺歷，壹天翻壹頁！
不用挨餓也不用節食，2周後就能瘦3kg！
◎水腫女性肥胖女性肌肉女性
三個健身瘦身燃脂攻略！
◎美容中醫也在做“瘦體操”+“減肥茶”宣傳！
蘿蔔腿蝴蝶袖大象腿粗腳踝水桶腰肚腩女人鞍肉大* * *都出來了。
本書介紹12各種應急減肥體操、減肥茶、肥胖體質測試等。
和壹個漂亮的中醫按刮痧就可以在這個夏天穿上比基尼。
◎跟著中醫美容走，按壹下就能減肥。
妳可以隨時隨地做，在辦公室，在家裏，在車上等等。，給不求人瘦身。
◎穴位和經絡的全彩圖解更簡單易用。
本書步驟清晰，用實際彩圖和插圖標註禁毒棒的搓點和運行方向，讓讀者立即上手。
完美！快！女中醫的燃脂瘦身日歷，
14天教妳消除浮腫，按壓穴位，搭配濕茶！
不流汗，不受場地限制，就瘦了！兩周瘦3公斤！
現代人飲食不正常，缺乏運動，容易堵塞體內經絡。如果他們不馬上清理體內的垃圾，即使以後飲食適度，也會因為經絡被堵塞，氣血水無法排出體外而變得肥胖，容顏衰老。
所以，想要保持健康的好氣色，或者擁有苗條緊致的身材和臉型，最重要的是“疏通”堵塞的經絡，排毒，讓經絡順暢良好地循環，就能把身體不需要的老廢物快速代謝出體外，讓自己成為無毒的瘦子。
& gt& gt& gt& gt體能測試，找出妳的肥胖體質！
“我壹大早起來，立馬胖了2公斤。天哪，這是怎麽回事？我是水腫還是真的胖？」
想要沒有朋友也很美，壹定要懂！打破減肥能讓妳瘦的神話！
水腫女，胖女，肌肉女，不管妳是哪種肥胖，都可以邊看電視邊減肥，每天壹頁，每次五分鐘，用臺歷打造妳的瘦身體質！疏通經絡，補益氣血的瘦身操和減肥茶，教妳夏天瘦，讓妳美到沒朋友！
& gt& gt& gt& gt女中醫都在偷偷做！
穴位* * *，疏通經絡5大功效！
1.活絡經絡，深層排毒去脂。
通過深層* * *，通過激活體內經絡循環和穴位* * *，疏通體內氣血，向內臟輸送養分和氧氣，將人體不需要的毒素和堆積的脂肪快速代謝出體外。
2.促進淋巴和血液循環，快速排出體內廢物，消除水腫。
水腫往往是淋巴和血液循環停滯，造成局部老廢毒素堆積，水瀦留。排毒可以促進淋巴和血液循環，加速水分代謝，快速消除水腫。
3.穴位按壓，排除毒素和身心不適癥狀。
身體的各種不適癥狀都可以反映在其對應的穴位和經絡上。身體受阻，氣血不通，就會有氣結，局部疼痛。失眠、壓力大、肩頸僵硬、婦科病、手腳冰涼、便秘等。，可以通過對癥取穴來改善。
4.鍛煉頭面部肌肉，有美容養顏的效果。
頭面部肌肉普遍不太活躍，容易因氣血阻滯而引起松弛、脫發等衰老現象。抗毒過程可以鍛煉頭面部的肌肉激活氣血，使皮膚富有彈性，減少不必要的皮膚摩擦，不易產生細紋和炎癥。
5.啟動血液循環，提高自身免疫力。
經絡穴位無時無刻不在從體表接觸中喚醒體內五臟六腑的正常運轉，使營養物質和廢物得以正常交換和代謝，使人體氣血暢通，維持體內神經和內分泌系統的調節，增強機體的自我修復和免疫力。
& gt& gt& gt& gt跟便秘說拜拜，肉就扔了。
便便不好，毒素多，容易胖！
壹般來說，超過3天未排便或卡在腸壁無法排出的舊糞便，就會形成所謂的便便。現代人飲食過於精致，缺乏高纖維食物，再加上工作壓力大，缺乏運動，不喜歡喝水等生活方式，排便更加困難。如果經常吃油炸食品或甜食，大便量會增加，會產生大量毒素，使妳肥胖！
便秘，按這兩點！
？舒天:壹個距離肚臍約2英寸，手指並攏約3指寬。
具有雙向調理腸胃，同時改善便秘或敏感性腹瀉的作用。可以清腸通便，加速腹部脂肪的代謝。
？大橫:離肚臍約4寸，手指並攏約5指寬。
還具有改善和調理腸胃的作用，吸氣時配合呼吸對* * * * *穴位，尤其是對產後柔軟的小腹有收緊作用。
定期清理腸道，排出毒素。太輕了。
很多女生關心的是小腹肥胖問題。只要改善便秘，排除大便，小腹就能變平。雖然清除體內的宿便並不意味著代謝多余的脂肪，但是清除宿便後，更容易吸收好的營養物質，幫助身體代謝，進而達到甩油的目的。
& gt& gt& gt& gt補了氣血，沒有肌肉年齡的女人就是妳！
女人最崇拜和追求的臉，除了有嬰兒般的Q彈，還能有白裏透紅的好氣色。
中醫認為氣血會相互影響，血液可以滋養全身細胞和臟腑，而氣可以幫助促進血液的運行，以達到滋養五臟六腑的目的。所以，僅僅靠補血而忽視理氣，或者因氣虛血虛而堵塞經絡，氣血不能在體內暢通，是不可能使人變得美麗的。通過觀察面部，可以知道我們內臟的氣血充盈通暢程度！
臉白裏透紅:紅潤的光澤和白皙的皮膚是明亮的，是最理想的美麗臉型，也顯示體內氣血充盈。
面色蒼白無光澤:皮膚蒼白，面色晦暗無光澤，氣虛、血虛甚至寒證。
臉紅:臉像關公的臉壹樣紅，或者臉頰總是紅紅的，主要是因為血熱。另外，還有處於更年期的女性朋友，因為體內陰虛血虛，也容易出現臉頰、顴骨潮紅的情況。
面色蠟黃:隨著年齡增長或熬夜，身體新陳代謝變差。當體內血液循環不暢時，面部最容易出現像氧化了的蘋果壹樣的蠟黃。由心脾血虛和貧血引起。有肝膽疾病的人會因為黃疸而變黃。
面色暗沈:患有腎臟疾病或嚴重疾病的人常有面色暗沈的現象。這個面相表示體內氣血兩虛，血瘀非常嚴重，身體好的預後通常是粗心樂觀的。
瘀青面色發青:瘀青面色發青多與體內氣血不通、經絡不通有關。經常壓力大或者抑郁的人，往往有這樣壹張臉。另外，可能是心血管阻塞的現象，容易出現心血管疾病。
作者簡介
彭燕婷
高中在加拿大留學，之後轉到日本學習工作了大概六年。中醫已經流傳了40年。他精通英語和日語，也非常了解日本文化。他是臺灣省非常有代表性的中醫。專攻現代婦科病理或美容相關問題，如中醫美容、豐胸、減肥、體質調理等。
學歷:畢業於東京青山學院|廣州中醫藥大學碩士|臺灣省通過中醫師專項考試。
更多“關註系列1燃脂瘦身日歷！:每天壹頁，每天5分鐘，2周養成快速瘦體質簡介:goo.gl/iiOqjn
加入我們，每天關註妳的健康！Line @ ID: @訂閱健康阿羅哈視聽頻道更輕松閱讀健康知識:/beauty/article/33212關鍵詞:燃脂、瘦身、彭燕婷、優秀文化。