開水塗抹在頭發上，可以有效防止脫發。花生衣和棗湯不容易殺毛。吃黑芝麻粥可以改善脫發。早上吃何首烏冰糖粥不容易脫發；洗頭時往盆裏放壹勺鹽，防止脫發；早晚用木梳梳頭，促進頭部血液循環，防止脫發；用啤酒洗頭可以治療頭皮瘙癢和頭皮屑，還可以滋潤頭發。經常擦幹枕頭，避免細菌滋生，即使洗了頭發，還是會被感染；經常洗頭。這樣既能防止頭皮屑，又能有效解決頭皮瘙癢；我用海飛絲去屑洗發水。海飛絲不僅能控制頭皮屑，還能維持頭皮細胞的新陳代謝。
頭皮癢的時候，先明確病因，再根據病因用藥。同時註意改善生活飲食習慣，護理頭發，改善心理等。頭皮瘙癢可能是生理因素，也可能是脂溢性皮炎、銀屑病、癬、濕疹等原因。脂溢性皮炎的藥物治療是頭皮瘙癢最常見的原因。應遵醫囑使用含二硫化硒和酮康唑的洗發水，並服用維生素B、B或復合維生素B緩解癥狀。嚴重者需在醫生指導下口服抗組胺藥治療。改善生活和飲食習慣:皮脂腺旺盛，表皮細胞新陳代謝過快，人們喜歡油膩、刺激性食物，睡眠不足引起的內分泌失調，都可能引起頭癢、頭皮屑增多。註意飲食清淡，避免辛辣、油膩、甜食等。註意休息，保證充足睡眠，避免熬夜；在戶外做好防曬、防塵等護發措施。
註意護發，減少燙發和染發的次數。壹般冬天3 ~ 4天洗壹次頭，夏天2 ~ 3天洗壹次頭。用溫水洗頭；洗頭時，使用適合自己發質的溫和洗發水；洗發後使用護發素；為了不留下洗發水和護發用品，請徹底清洗。洗頭後不要用吹風機吹幹頭發，用的時候盡量涼壹涼；請讓吹風機遠離頭皮。梳頭時，請輕拿輕放，以免對頭發和頭皮造成不良刺激。改善心理:避免緊張和焦慮，緩解壓力，改善精神狀態。頭皮瘙癢明顯，但調整飲食生活方式不明顯。及時去醫院查找原因，進行針對性治療。