現在是深秋，選擇壹床舒適、放松、耐用的被子會增加寒冷天氣的溫暖。壹年中，人們至少要蓋半年厚被子，而在北方，時間更長。舒適的被子是高質量睡眠的保證。能否快速入睡，與被子的溫度密切相關。只有選擇適合自己的被子，才能白天容光煥發，晚上睡得安穩。
據研究，當床溫為32℃和34℃時，人最容易入睡。床的溫度低，隨體溫發熱時間長，不僅消耗了人體的熱能，而且在人體表面受到壹段時間的冷刺激後，還會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡的時間，或者造成深度睡眠。所以，選擇合適的被子對睡眠非常重要。
羽絨被
羽絨被的填充物是鵝絨或鴨絨，所以是最輕的被子，而且幹爽吸濕排汗，最適合老人和孕婦。老年人和孕婦需要溫暖舒適的感覺，被子的重量不能太大，否則會影響呼吸。鵝絨或鴨絨被子是最保暖的，也是最輕的。
蠶絲被
蠶絲被也是很輕薄的床上用品，最好的蠶絲被要填充100%桑蠶絲。因為蠶在生長過程中不能接觸農藥等化學物質，所以蠶絲被要綠色環保。
蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含有十幾種氨基酸，對人體有益。所以，如果妳是女性，可以選擇蠶絲被，對保持皮膚水分非常有效，有壹定的美膚效果。
羊毛(羊絨)被子
羊毛(羊絨)被子可以說是最貼身的被子，取自羊毛的自然垂感。貼身舒適，也是不錯的選擇。壹般來說，普通家庭都可以選擇這種被子。羊毛被比羽絨和蠶絲更保暖，透氣性略差，但羊毛被不貴，適合家庭使用。
另外，羊毛被更天然，不會擔心像羽絨被壹樣跳下來，誤進入呼吸道，造成不適，而且會比蠶絲被更有壓迫感，所以也很適合孩子。
纖維被
纖維被視為最便宜的被子，其纖維可分為四孔、七孔、九孔被子等。纖維孔越多，其保暖性、彈性和透氣性越好。所以盡量選擇纖維孔比多的被子。