1，急性鼻炎食療
1.辛夷百花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，幹姜、阿莎麗各2克，蔥、蒜各2克，水煎20分鐘後服用。具有活血解表、暖鼻的功效，對因風寒或虛寒引起的可愛、眼鼻不通者有很好的療效。
2.姜糖飲料
生姜15g，切絲，加適量紅糖(或初糖)，用開水沖泡或煎10分鐘，微寒微熱後飲用。具有辛溫散寒解表的功效，主要用於治療風寒感冒引起的鼻塞。
3.蔥湯
蔥3-5根，蒜3-5根，姜10-15克，用開水沖泡或煎10分鐘，然後少量飲用，具有辛溫散寒、解表的功效，主要用於治療風寒引起的鼻塞。
4.薄荷紫蘇葉飲料
薄荷5克，紫蘇葉10克，飲用前用開水沖泡10分鐘，具有散結解表的功效。
5.桑菊薄荷飲料
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10g，薄荷5g，沸水沖泡10g後飲用，具有辛涼解表的功效，主治風熱感冒鼻塞。
6.方靜大棗湯
將具有補虛解表功效的荊芥、防風10g、大棗5枚引入基層，加入適量的水。主治:衛表氣虛寒。
7.蘿蔔蛋花田
250g蘿蔔洗凈切碎取汁備用。將壹兩個雞蛋打勻起泡，然後倒入開水鍋中，加入少許姜絲、蔥花、蒜葉。煮開後摻入蘿蔔汁，然後打開。具有解表、補虛、通氣的功效，主要用於治療感冒初起時的鼻塞。
8.四朵花和酒
月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷6克，路路通65，438±00克，蔥花65，438±0克，加水煮沸65，438±05分鐘，加入適量黃酒飲用。具有溫補、活血、開竅的功效。適應各種原因引起的鼻塞。
9.當歸紅棗羊肉粥
羊肉500克洗凈，水煮瀝幹，當歸50克用紗布包好，紅棗65，438+00枚，粳米65，438+050克加適量水煮，文火熬粥至羊肉爛爛。具有活血、溫補虛損的功效，對因體虛而經常感到白天鼻塞的人有很好的療效。
2.預防鼻炎的方法
1，找到並避免接觸過敏原:最有效的方法是找到自己的致病過敏原，盡量避免接觸。
2、少吃生冷食物:中醫認為鼻炎患者為寒性體質虛寒。風寒感冒最容易損傷肺脾之陽，加重虛寒癥狀。低溫食物可能會加強呼吸道過敏反應，誘發過敏性鼻炎。所以要避免冰品、寒品。
3.少吃油炸食品和有農藥的蔬菜水果:農藥和劣質油在人體氧化代謝過程中容易產生過氧化物和自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。
4.少吃會引起過敏性鼻炎的食物:牛奶、雞蛋等蛋白質含量高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產品；蟾蜍、魷魚等高蛋白、難消化的食物；蘑菇等菌類食物。
5.避免食用有添加劑的加工食品:有報道稱，食品添加劑黃色素5號和防腐劑亞硫酸鹽可引起呼吸道過敏反應。因此，過敏患者應盡量避免添加添加劑的加工食品。
6、避免吸煙；避免出入溫差大的地方；加強勞動和個人防護，避免或減少粉塵和花粉的刺激；調整好自己的情緒，積極治療。
7.註意休息和保暖；註意調整，提高身體素質。服用補氣、提高免疫力的中藥，服用溫性食物，逐漸改變虛寒體質，可以有效緩解和控制鼻炎的發作。平時可以服用補肺健脾、滋補肝腎的產品，如人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、西紅柿、蜂蜜等。
8、穴位按摩:經常用中指腹摩擦鼻翼兩側，從竹竿到項英穴摩擦鼻翼30次，然後在項英穴上輕輕按壓5 ~ 10分鐘。