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茯苓健脾祛濕方藥推薦

茯苓是壹種極好的食物。茯苓可以用來做各種食物,供自己享用。它不僅美味而且具有很好的保健作用。那麽有哪些關於茯苓的食譜呢?接下來我就給大家推薦壹些關於茯苓的食譜和做法,希望能給大家提供壹些有效的參考和幫助。

第壹:涪陵餅

食材:準備適量茯苓、糯米、白糖。

做法:將茯苓磨成粉,然後加入糯米和白糖,加入適量的水攪拌。最後把糊放進鍋裏做煎餅。平時可以適量吃壹些茯苓餅,滋補身體。

功效:茯苓餅的主要作用是健脾補中,寧心安神的效果也很好。建議壹些身體虛弱,失眠、心慌、氣短、神經衰弱的人服用,可以促進身體健康。

第二:薏米茯苓粥

材料:準備適量薏苡仁、茯苓粉、粳米、香菇幹、雞胸肉。

做法:首先我們需要將幹香菇用清水浸泡,然後切塊備用;雞肉去皮去油,放鍋裏煮,40分鐘後取出切塊。薏苡仁用清水洗凈,用開水浸泡壹夜,然後瀝幹水分,放入鍋中,加清水煮沸,加入粳米等材料,最後煮至粘稠。

功效:薏米茯苓粥可以很好的調理身體,可以健脾和胃。

第三:茯苓粥

配料:茯苓粉、粳米、鹽、胡椒粉、味精。

做法:將淘洗幹凈的粳米,與茯苓粉壹起放入鍋中煮粥。大火燒開後,小火煮至精米爛爛。最後加入其他調料攪拌均勻。

功效:建議每天服用兩次,最佳服用時間為早餐和晚餐時。服用茯苓茯苓粥可以保護脾胃,治療水腫,老年性水腫也可以通過這個方子來治療。

以上關於茯苓的食譜,希望對大家有所幫助。如果妳想在日常生活中吃茯苓,不妨試試上面介紹的這些方法,不僅可以讓口感更好,而且對身體非常有益,有非常好的保健作用。但茯苓的使用不宜過量,這壹點不容忽視。

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