1，護發藥膳處方
1，中藥護發藥膳配方壹
山藥50克，枸杞20克，紅棗8枚，瑤柱15克，豬展300克，凍海參2只，生姜2片。豬蹄、海參洗凈切塊，焯水，山藥、枸杞、紅棗(去核)洗凈，扇貝洗凈浸泡；將所有材料放入杯中，倒入壹些開水，燉兩個小時，加鹽調味。潤脾補腎，美容養顏。
2、中藥護發藥膳處方2份
將花生用溫水浸泡，然後脫去“花生衣”，加入壹些紅棗，小火煮半小時，再加入紅糖。可作為早餐或夜宵，食用壹段時間可有效改善頭發幹枯易脫落的狀況。
3、中醫養發藥膳偏方三
用黑芝麻、枸杞和少量大米煮粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋冬脫發明顯的人。
4、中醫養發藥膳偏方四
何首烏炒50克。成濃汁，再加入大米、冰糖、黑豆，熬壹鍋粥，每天早上都可以起到很好的防止脫落的作用。
5、中醫養發藥膳五
將1000克核桃仁、500克桑椹子、250克黑芝麻磨成細粉，加入2500克蜂蜜，混合均勻，裝入瓶中備用。每次50g，每日2次，用開水沖服。
2、護發小技巧
1，檸檬護發
檸檬微酸，清潔效果好。用檸檬洗頭可以幫助去除頭發上的油脂和汙垢，保持頭發幹燥整潔。特別適合油性皮膚。
做法:將檸檬榨汁，然後取汁，在平時的洗發水中加入適量，攪拌均勻後直接使用。
2、蛋清護發
蛋清含有豐富的蛋白質，可以為頭皮補充營養。用蛋清洗頭可以緩解頭皮幹燥和頭發幹燥，特別適合頭發幹燥的人。
做法:取壹個蛋清，先把頭發洗幹凈，然後把蛋清塗在頭發上，5分鐘左右沖洗幹凈。
3、啤酒護發
啤酒中含有的大麥精華可以幫助恢復頭發的光澤。用啤酒洗頭可以讓幹燥無光澤的頭發散發出自然的光芒。特別適合頭發暗沈的人。
做法:將準備好的啤酒和洗發水按照1:1的比例混合均勻，然後放在火上加熱至79攝氏度。註意邊加熱邊攪拌，等水溫合適後再洗頭。
4、陳醋護發
老陳醋可以幫助殺菌止癢。用老陳醋洗頭對頭皮屑和瘙癢有很好的效果，堅持使用也有助於減少脫發和頭發分叉等問題。
做法:將150ml陳醋與約1kg溫水混合均勻後，定期洗頭。
5、洋蔥糊護發
洋蔥有很好的殺菌效果，還能幫助加快頭皮的血液循環。堅持使用洋蔥有助於減少頭皮屑，緩解頭皮瘙癢。
做法:將洋蔥搗碎成泥，用紗布包好，然後用紗布袋輕輕拍打頭皮，直到洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後洗頭。