01導致足部真菌感染。
人的腳容易出汗。如果不穿襪子直接穿鞋，尤其是塑料涼鞋這種不透氣的鞋，相當於直接把腳泡在汗水裏。
真菌在這樣濕熱的環境中很容易生長，也會造成腳部真菌感染。
增加創傷和感染的風險。
光腳穿鞋會暴露足部皮膚，有很大概率增加足部創傷和感染。
比如腳容易淤青，被蚊子咬，走多了腳也會淤青。
03影響足部皮膚健康
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，破壞皮膚細胞和組織，加速黑色素的生成，使皮膚色素沈著、粗糙、失去彈性、抵抗力降低。
有資料顯示，赤腳穿涼鞋會使腳部皮膚大面積暴露在陽光直射下，增加患皮膚癌的風險。
導致腳部皮膚角化和皮炎。
如果經常長時間赤腳走路，腳與鞋子直接接觸，容易使腳跟、腳趾等部位的角質層變長變厚，增加出現胼胝的機會。
有些人赤腳穿鞋走路，還會使腳背、腳趾等與鞋摩擦的部位出現皮膚發紅、丘疹、水泡等癥狀。
這是因為皮膚對鞋子的皮革、橡膠等材質過敏，屬於接觸性皮炎的壹種。
05導致腳病。
腳部脂肪層薄，保溫性差，供血差，所以腳底皮膚溫度低，容易著涼。
腳壹旦受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致呼吸阻力下降，空氣中的病菌就會乘虛而入，引發感冒等多種疾病。
下雨時，赤腳受涼會引起胃痛、腰腿痛，女性還會痛經。
總之，腳要保持幹凈、幹燥；遊泳後及時洗腳擦幹。
註意檢查腳部的健康狀況，如有異常及時就醫。