1.用大蒜和洋蔥這兩種天然殺蟎劑每天洗壹次頭發，可以清除和殺死毛囊深處的頭蟎，但需要很長時間才能看到效果。
2.避免使用含酒精的洗發水和美發產品，因為酒精會刺激毛囊，造成堵塞和退化。
3、註意飲食清淡，少糖少油少辣，多吃水果蔬菜，適當補充B族維生素和鋅。
4.洗頭不要馬虎，適當按摩頭皮，徹底清潔頭發表面多余的皮脂，去除真菌培養基。
5、護發素或發蠟不要塗在頭皮上，因為它們所含的塑料會粘在頭皮上，堵塞毛囊。
擴展數據:
頭孢蟲是壹種微小的寄生蟲，肉眼看不到。毛發專家發現，親脂性微生物頭孢菌素(Cephalosporid)也是脫發的罪魁禍首，就像基因或激素失衡壹樣。它寄生在人體毛囊中，以皮脂為食。吃完後為了幫助消化，會分泌壹種脂肪分解酶，這種酶會進壹步分解、侵蝕頭皮內的皮脂腺，堵塞毛囊，使毛囊因缺乏營養而萎縮，引起脫發或禿頂。
頭孢子菌生活在頭皮上，可以進入發根，所以普通的殺滅頭孢子菌的藥物很難發揮作用。因此，殺滅頭蟎需要綜合考慮，需要壹種既能深度殺滅頭蟎，又能保護毛囊，促進毛發再生的方法，才能從根本上治療脫發，再生毛發。
百度百科-頭足類