經常食用龍眼肉有助於增加皮膚的彈性張力，龍眼肉中含有的豐富維生素也有助於滋潤皮膚，淡化皺紋，對於想要美容護膚的愛美女性來說是不錯的選擇。經常食用龍眼肉有助於增加皮膚的彈性張力，龍眼肉中含有的豐富維生素也有助於滋潤皮膚，淡化皺紋，對於想要美容護膚的愛美女性來說是不錯的選擇。
龍眼肉美容養顏
龍眼肉促進生長發育
龍眼肉清甜不酸，滑嫩多汁，富含蛋白質、脂類、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷及多種維生素。具有開胃作用，適合兒童生長發育期間食用。
龍眼肉促進生長發育。
3龍眼肉安神助眠
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龍眼含煙酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。
龍眼肉安神助眠。
4龍眼肉增強免疫力
龍眼肉中富含的蛋白質是人體維持免疫功能最重要的營養素。它是白細胞和抗體的主要成分。常吃桂圓幹可以有效提高機體免疫力，機體抗體的增強可以有效抵禦疾病的侵襲。
5龍眼肉補氣養血
龍眼含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、腺嘌呤、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵和磷。具有滋陰補腎、補中益氣、安神益智、潤肺開胃、健脾的功效，可作為病後康復、貧血、萎黃、神經衰弱的保健品。
龍眼肉補氣養血。
6龍眼肉降血脂
龍眼能抑制壹種引起衰老的酶的作用，降低血脂，增加冠脈血流量，從保護上有益於心血管健康。
龍眼肉降血脂
7桂圓肉養血安胎
桂圓幹是孕婦養血安胎的好食品。桂圓含有豐富的鐵和維生素，不僅有助於加速孕婦的新陳代謝，促進胎兒的發育，還有助於改善孕婦產後脾胃虛弱的癥狀。
龍眼肉養血安胎
8桂圓肉抗癌
經常吃桂圓幹可以幫助癌細胞。實驗證明，桂圓對癌細胞有壹定的抑制作用。而且從龍眼中提取的藥物在臨床醫學上已經應用於癌癥患者，證明對癌細胞有很好的抑制作用，可以幫助癌癥患者延長壹定時間的生命。